Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Davies, William

319 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Robinson, 2020

1472120221 / 9781472120229

Serie: Libro 6 de 49 - Overcoming Books

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, . Author: Dr William Davies Format: Paperback Number of Pages: 400 Constant irritability or flashes of bad temper can cause difficulties in relationships with friends, family or colleagues and leave us feeling unhappy and exhausted. This fully updated and revised edition of William Davies' bestselling title is for anyone struggling to control their rage and regretting inappropriate reactions. It explains clearly what provokes anger and what we can do to prevent it. Techniques based on Cognitive Behavioural Therapy (CBT) offer a positive approach with long-term goals in mind and show how you can stay cool and successfully handle situations that would tax even the most easy-going person. Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended by the Department of Health under the Books on Prescription scheme. READING WELL.

N° de ref. del artículo 9781472120229

Título
Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Autor
Davies, William
Editorial
Robinson
Año de publicación
2020
Tipo de libro
Paperback
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1472120221
ISBN 13
9781472120229
Edición
2ª Edición
Serie
Libro 6 de 49: Overcoming Books

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