How To Overcome OCD (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Loons Press, 2025

1998740153 / 9781998740154

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Paperback. This book is a compassionate and practical guide for individuals struggling with obsessive-compulsive disorder. It offers proven techniques to help break the cycle of intrusive thoughts, compulsive behaviors, and anxiety. Drawing from cognitive-behavioral therapy (CBT), mindfulness practices, and real-life case studies, it empowers readers to regain control and live a calmer, more balanced life. You'll learn how to identify OCD triggers, challenge irrational thoughts, and build healthier coping habits. Whether you're newly diagnosed or have been living with OCD for years, this guide provides step-by-step strategies to reduce symptoms and restore emotional peace. Begin your journey to recovery and reclaim your mental well-being with confidence. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

Título
How To Overcome OCD (Paperback)
Autor
Johnson Wu
Editorial
Loons Press
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1998740153
ISBN 13
9781998740154

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