Getting Over OCD, Second Edition

Jonathan S. Abramowitz

99 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Guilford Publications, US, 2018

1462529704 / 9781462529704

Serie: Libro 5 de 5 - The Guilford Self-Help Workbook

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Thoroughly updated based on the latest science, this empowering workbook gives you the skills to overcome obsessional thoughts and compulsive behaviors--and live a freer, happier life. Leading OCD specialist Dr. Jonathan Abramowitz presents a step-by-step program grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT), the most effective treatment for the disorder. Vivid stories and numerous practical tools (which you can download and print for repeated use) help you: *Understand how OCD affects your mind and body. *Develop a customized plan for change. *Find relief from distressing intrusive thoughts. *Confront the situations you avoid--and discover a new sense of safety. *Break free of compulsive rituals. *Reduce anxiety and improve your relationships. The second edition is revised throughout with cutting-edge strategies for coping with unwanted thoughts that can't be eliminated completely, plus new learning techniques drawn from brain research. Ready to get over OCD? Your journey starts here. Mental health professionals, see also Cognitive-Behavioral Therapy for OCD and Its Subtypes, Second Edition, by David A. Clark, a state-of-the-art treatment guide.…

N° de ref. del artículo LU-9781462529704

Título
Getting Over OCD, Second Edition
Autor
Jonathan S. Abramowitz
Editorial
Guilford Publications, US
Año de publicación
2018
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1462529704
ISBN 13
9781462529704
Edición
2ª Edición
Peso del artículo
670 gramos
Serie
Libro 5 de 5: The Guilford Self-Help Workbook

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