The Osteoporosis Healing Plan: A Comprehensive Guide to Strengthening Bones, Improving Mobility, and Supporting Long-Term Bone Health Naturally
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Vendedor de IberLibro desde 28 de enero de 2020
Condición: Nuevo
EUR 15,43
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo 52164354-n
- Título
- The Osteoporosis Healing Plan: A Comprehensive Guide to Strengthening Bones, Improving Mobility, and Supporting Long-Term Bone Health Naturally
- Autor
- Hartwell, Evelyn
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798278468639
Discover the ultimate blueprint to stronger bones, better mobility, and lifelong bone health with The Osteoporosis Healing Plan by Evelyn Hartwell. Whether you’ve recently been diagnosed with osteoporosis, are concerned about bone loss, or simply want to maintain your skeletal strength as you age, this comprehensive guide provides everything you need to take control of your bone health naturally.
Imagine waking up with confidence, moving freely, and knowing your bones are supported every step of the way. This book is designed to give you exactly that—practical strategies, scientifically informed guidance, and a step-by-step plan that fits seamlessly into your life. Evelyn Hartwell brings together decades of research in nutrition, exercise, and lifestyle medicine to create a holistic approach to osteoporosis prevention and management.
Inside, you’ll find an empowering combination of knowledge and actionable strategies that are easy to follow:
✨ Comprehensive Understanding of Osteoporosis: Learn what osteoporosis really is, how bone density changes over time, and the factors that affect your skeletal strength. Understand the difference between osteopenia and osteoporosis, and why early intervention matters more than ever.
✨ Nutrition for Strong Bones: Discover over 40 nutrient-rich recipes, including breakfasts, lunches, dinners, snacks, and smoothies designed to boost calcium, vitamin D, magnesium, and protein. Enjoy meals that are easy to prepare, delicious, and proven to support bone formation naturally.
✨ Exercise Plans That Work: Get detailed, safe, and effective exercises for building strength, improving balance, and enhancing flexibility. From low-impact movements for beginners to full-body resistance routines, learn how to stimulate bone growth while protecting your joints.
✨ Lifestyle Strategies for Longevity: Implement simple yet powerful habits to protect your bones. Learn how sleep, stress management, hydration, and home safety can make a tangible difference in your bone health. Small daily changes have a cumulative effect that keeps you moving freely for years to come.
✨ Personalized Healing Plan: Assess your starting point, set realistic goals, and follow a structured 30-day bone-strength reset. Use a practical framework to integrate nutrition, exercise, and lifestyle habits into your daily life while maintaining motivation and tracking progress.
✨ Safe Use of Supplements and Medications: Understand which supplements can complement your diet, how to choose high-quality products, and when medical intervention is necessary. Navigate treatment options with confidence, and learn how lifestyle changes enhance the effectiveness of medications if prescribed.
✨ Support Across Life Stages: Tailored guidance for women over forty, postmenopausal women, men, and older adults. Learn how to adapt strategies to different life stages and support loved ones living with osteoporosis.
This book is more than a guide—it’s a lifelong companion that empowers you to take proactive steps to strengthen your bones, improve mobility, and enjoy a healthier, more active life. Every page is packed with practical tips, delicious recipes, and inspiring strategies that turn complex science into simple actions you can start today.
Take control of your bone health, prevent fractures, and invest in a stronger, more vibrant future. With The Osteoporosis Healing Plan, you have a clear roadmap to follow, tools you can trust, and the motivation to create lasting change. Don’t wait—your bones deserve the best care, and the time to start is now!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
GreatBookPricesUK
Woodford Green, Reino Unido
Vendedor de IberLibro desde 28 de enero de 2020
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 10 a 27 días hábiles | De 10 a 30 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 17,72 | EUR 17,72 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
GreatBookPrices.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at GreatBookPrices. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Especialidad
TradeBooksInformación empresarial del vendedor
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Reino Unido IG8 8HD
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. There have been reports that delivery carriers are experiencing large delays resulting in longer than normal deliveries to customers. See USPS's website for further detail. We would like to apologize in advance if your item arrives later than the expected delivery due date.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 10-20 business days for Royal Mail delivery.