The book is in good condition with all pages and cover intact, including the dust jacket if originally issued. The spine may show light wear. Pages may contain some notes or highlighting, and there might be a "From the library of" label. Boxed set packaging, shrink wrap, or included media like CDs may be missing.

N� de ref. del art�culo BSM.ZT5S

Contactar al vendedor

Denunciar este art�culo

Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: The One-Two Punch Boxing Workout : 12 Weeks to Knock-Out Fitness
Editor: McGraw-Hill
Fecha de publicaci�n: 2001
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 0809293234
ISBN 13: 9780809293230
Encuadernaci�n: Encuadernaci�n de tapa blanda
Estado: good

Acerca de

Sinopsis

The One-Two Punch Boxing Workout offers readers at all levels of fitness a new workout program that promises to improve their strength, speed, endurance, and agility by using proven boxing workouts that are safe, effective, and fun. (No contact is required in this workout.) The program in The One-Two Punch Boxing Workout is based on a 12-week schedule, with plenty of information and inspiration for students who want to keep going long after Week 12. The authors have targeted their audience very effectively with this book and their first videotape, which was (in 2000) the first-ever fitness video selected for pay-per-view viewing in Canada. The airing of the workout was a tremendous success, and resulted in not only repeated broadcasts but in the development of additional videotapes (in production now). The fitness-boxing audience includes literally millions of people who want a solid, real-world, tough workout that will increase their speed, cardiovascular endurance, and power. In-the-ring competition, actually hitting people (or being hit), and fancy equipment are downplayed throughout the book. Although the use of some equipment is mentioned, the vast majority of the exercises can be done successfully with only a jump rope. According to industry reports, this market is large and growing: In 1999 there were nearly 1 million Americans who had participated in boxing "at least once in the past 12 months." If we look at cardio-kickboxing, which is perhaps a better indicator of our audience, that number rises to 7,607,000 individuals in the U.S. alone. The book assumes no prior knowledge of boxing, and is aimed squarely at novices; however, many chapters include material on "how to take it further" for especially fit, enthusiastic, or competitive students. The authors take a "safety first" attitude, and realize that most of their readers just want to get in shape and find an effective program they'll enjoy and stick with.

Acerca de los autores

Andy Dumas is a professional, certified boxing instructor. He comes from a boxing family; his father was a professional boxer. Andy's videotape by the same name has proven highly popoular on pay-per-view TV; additional videos by Dumas and Somerville are in production.

Jamie Somerville's training is in classical ballet and fitness boxing. She is a certified boxing instructor, and as such has taught hundreds of students of all ages, abilities, and fitness levels. Together with Andy Dumas, she has created a number of popular fitness-boxing videotapes.

"Sobre este t�tulo" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

Descripci�n de la librer�a

We are a local book store that specializes in used books. Our delivery is quick. Same day shipping most of the time and most books arrive within 5 days or ordering.

Ver la p�gina web de la librer�a

Informaci�n empresarial del vendedor

Bay State Book Company LLC
473 saint paul st, suite 1 (Bay State Books), North Smithfield, RI, 02896, U.S.A.

Condiciones de venta y env�o

Condiciones de venta

Derecho a cancelaci�n

Si eres un consumidor puedes cancelar el presente contrato de acuerdo con lo indicado a continuaci�n. Son consumidores las personas f�sicas que act�en con un prop�sito ajeno a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesi�n.

Documento de informaci�n al consumidor y usuario sobre el desistimiento

Derecho de desistimiento:

Tienes derecho a desistir del presente contrato en un plazo de 14 d�as naturales sin necesidad de justificaci�n.

El plazo de desistimiento expirar� a los 14 d�as naturales del d�a en que t� o un tercero que hayas indicado, distinto del transportista, adquiera la posesi�n material del �ltimo bien, componente o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, deber�s notificarnos a Bay State Books, 473 saint paul st, 02896, North Smithfield, Rhode Island, U.S.A., +1 6172031797, de tu decisi�n de desistir del contrato a trav�s de una declaraci�n inequ�voca (por ejemplo, una carta enviada por correo postal, fax o correo electr�nico). Podr�s utilizar el modelo de formulario de desistimiento que figura a continuaci�n, aunque su uso no es obligatorio. Tienes asimismo la opci�n de cumplimentar y enviar electr�nicamente el modelo de formulario de desistimiento o cualquier otra declaraci�n inequ�voca a trav�s de nuestro sitio web a "Mis pedidos" en "Mi cuenta". Si recurres a esta opci�n, te comunicaremos sin demora en un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico) la recepci�n de dicho desistimiento.

Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

Consecuencias del desistimiento:

En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Bay State Books, 473 saint paul st, 02896, North Smithfield, Rhode Island, U.S.A., +1 6172031797, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

Excepciones al derecho de desistimiento:

La entrega de peri�dicos, publicaciones especializadas o revistas con la excepci�n de contratos de suscripci�n; y
La entrega de contenido digital (incluyendo apps, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

Modelo de formulario de desistimiento

(S�lo debe cumplimentar y enviar el presente formulario si desea desistir del contrato)

A la atenci�n de: (Bay State Books, 473 saint paul st, 02896, North Smithfield, Rhode Island, U.S.A., +1 6172031797)

Por la presente le comunico/comunicamos* que desisto de mi/desistimos de nuestro* contrato de venta del siguiente bien/prestaci�n del siguiente servicio*

Pedido el/recibido el*:

Nombre del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios:

Domicilio del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios:

Firma del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios (solo si el presente formulario se presenta en papel):

Fecha:

* Eliminar en su caso

Condiciones de env�o

Tarifas de env�o en Estados Unidos de America

Tarifas de env�o en Estados Unidos de America
Cantidad del pedido	De 4 a 11 d�as h�biles	De 4 a 10 d�as h�biles
Primer art�culo	EUR 0.00	EUR 5.15

Los plazos de entrega los establecen los vendedores y var�an seg�n el transportista y la ubicaci�n. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relaci�n con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de env�o de los art�culos.