One-Pot High Protein

Idioma: alemán

Editorial: Trias Aug 2026, 2026

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Neuware -Eiweiß & One Pot - ein echtes Dreamteam!Mehr Protein zu essen, lohnt sich: Es macht satt, beugt Heißhunger und Blutzuckerspitzen vor, stärkt die Muskulatur und gibt Power für den Tag. Hier findest du Anregungen und Rezepte für eine unkomplizierte proteinreiche Ernährung - weit über Hühnchen-Reis-Brokkoli und Proteinpulver hinaus. Alles gelingt in nur einem Topf, einer Pfanne oder auf einem Blech - ohne lange Zutatenlisten und Chaos in der Küche. Und das Beste: Jede Portion liefert mindestens 25 g Eiweiß.Minimaler Aufwand - maximal gesund - maximal lecker- Pflanzliche Proteinhelden: Linsen, Kichererbsen, Tempeh und Tofu bilden die Basis für viele Gerichte. Dazu kommen hochwertige Eiweißquellen aus Milchprodukten, Eiern, Nüssen, Samen und Gemüse. Ballaststoffe Jede Menge! Extra: clevere vegane Kombinationen für vollständige Aminosäureprofile.- 70 Rezepte für jeden Tag: Von eiweißreichen Frühstückbowls über schnelle Mittagsgerichte bis zu sättigenden Abendessen - damit dein Körper den ganzen Tag gut mit Proteinen versorgt ist. Sogar Brot und Zimtschnecken gelingen in der One-Pot-High-Protein-Variante.- Protein-Basiswissen - einfach erklärt- Die wichtigsten Aminosäuren kennen, durch geschicktes Kombinieren die Wertigkeit von Eiweiß erhöhen und Proteinmengen auch ohne ständiges Wiegen gut einschätzen können. Hier bekommst du das Know-how, das wirklich weiterhilft. 132 pp. Deutsch.…

N° de ref. del artículo 9783432122434

Detalles bibliográficos

Título
One-Pot High Protein
Autor
Laura Merten
Editorial
Trias Aug 2026
Año de publicación
2026
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
alemán
ISBN 10
3432122438
ISBN 13
9783432122434
Peso del artículo
285 gramos
Dimensiones
214x158x11 mm

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