Official It Didn't Start With You : Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Family Trauma
Idioma: inglés
Editorial: Penguin Life, 2025
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Official It Didn't Start With You : Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Family Trauma
- Autor
- Wolynn, Mark
- Editorial
- Penguin Life
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0593994434
- ISBN 13
- 9780593994436
Depression. Anxiety. Chronic pain. Obsessive thoughts. The roots of these difficulties may not have originated with us—but with our parents, grandparents, or even great-grandparents. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has helped people for more than thirty years break long-standing patterns of suffering. Now you can break those patterns too: this workbook, the companion to his international bestseller It Didn’t Start with You, offers a pragmatic and easy-to-follow guide to his method, the Core Language Approach. Through a series of experiential exercises, thought-provoking prompts, and practices based in neuroscience, you may discover that the symptoms you’ve suffered with your whole life are really just fragments of unresolved trauma in your family history. This workbook is a transformative experience that will teach you how to heal the past, reconnect with yourself, and reclaim your life, health, and vitality.
Some of the experiences you’ll explore on your path of self-discovery include:
- Tracing your family history back to unresolved traumatic events.
- Following your words, fears, symptoms and behaviors to understand your deepest emotions.
- Exercises for healing both attachment and generational trauma.
- Practices to release unconscious patterns of illness, emotional blocks, and destructive behavior.
- New work that expands upon the concepts from It Didn’t Start with You to further your healing journey.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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