The Official US Army Pocket Physical Training Guide: Get Army Fit: Build Strength, Mobility, Endurance and Health
Idioma: inglés
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
Vendedor de IberLibro desde 14 de junio de 2006
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N° de ref. del artículo C9781979401982
- Título
- The Official US Army Pocket Physical Training Guide: Get Army Fit: Build Strength, Mobility, Endurance and Health
- Autor
- U S Army
- Editorial
- Createspace Independent Publishing Platform
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback / softback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1979401985
- ISBN 13
- 9781979401982
- Ilustrador
- Media, Carlile
- Peso del artículo
- 179 gramos
MILITARY-GRADE FITNESS
Created by the staff of the U.S. Army Physical Fitness School (USAPFS), this Pocket Physical Training Guide is designed for individuals preparing for the physical demands of Initial Military Training (IMT) but is a valuable resource for anyone wishing to improve their fitness to military standards.
Containing a full training program (including tables to record your progress) as well as information on exercise, safety and nutrition, this unique, no-nonsense handbook has been proven time and again to get results, turning citizens with an average fitness level into excellent Soldier material.
SUPERCHARGE PHYSICAL AND MENTAL HEALTH AND WELL-BEING!
- Current version - complete and unabridged.
- Pocket/travel edition - take it anywhere, have it when you need it.
- Life-changing workout program - suitable for any environment, without expensive equipment.
- Created & trusted by the U.S. Army's experts.
Contains:
- SAFETY CONSIDERATIONS
- INJURY CONTROL
- SHOES
- CLOTHING
- ENVIRONMENTAL CONDITIONS
- SIGNS AND SYMPTOMS OF HEAT INJURIES
- SIGNS AND SYMPTOMS OF COLD WEATHER INJURIES
- HYDRATION
- NUTRITION
- STANDARDIZED PHYSICAL TRAINING SESSION
- WARM-UP EXERCISE DRILLS
- STANDARDIZED PHYSICAL TRAINING ACTIVITIES
- STANDARDIZED COOL-DOWN
- RUNNING
- CALISTHENICS
- STABILITY TRAINING
- 4 FOR THE CORE (4C)
- HIP STABILITY DRILL (HSD)
- CONDITIONING DRILL 1 (CD1)
- MILITARY MOVEMENT DRILL (MMD)
- STRETCH DRILL (SD)
- CONDITIONING DRILL 2 (CD2)
- CONDITIONING DRILL 3 (CD3)
- TRAINING SCHEDULES
Search for 'CARLILE MILITARY LIBRARY' to find more TOP-FLIGHT, SQUARED-AWAY publications for your professional bookshelf!
Published in the U.S.A. by CARLILE MEDIA.
Information purposes only.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Reseña del editor
MILITARY-GRADE FITNESS
Created by the staff of the U.S. Army Physical Fitness School (USAPFS), this Pocket Physical Training Guide is designed for individuals preparing for the physical demands of Initial Military Training (IMT) but is a valuable resource for anyone wishing to improve their fitness to military standards.
Containing a full training program (including tables to record your progress) as well as information on exercise, safety and nutrition, this unique, no-nonsense handbook has been proven time and again to get results, turning citizens with an average fitness level into excellent Soldier material.
SUPERCHARGE PHYSICAL AND MENTAL HEALTH AND WELL-BEING!
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- INJURY CONTROL
- SHOES
- CLOTHING
- ENVIRONMENTAL CONDITIONS
- SIGNS AND SYMPTOMS OF HEAT INJURIES
- SIGNS AND SYMPTOMS OF COLD WEATHER INJURIES
- HYDRATION
- NUTRITION
- STANDARDIZED PHYSICAL TRAINING SESSION
- WARM-UP EXERCISE DRILLS
- STANDARDIZED PHYSICAL TRAINING ACTIVITIES
- STANDARDIZED COOL-DOWN
- RUNNING
- CALISTHENICS
- STABILITY TRAINING
- 4 FOR THE CORE (4C)
- HIP STABILITY DRILL (HSD)
- CONDITIONING DRILL 1 (CD1)
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Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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