Obsessive Compulsive Disorder Diary (Paperback)

Charlotte Dennis

21 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Jessica Kingsley Publishers, London, 2019

1787750531 / 9781787750531

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Paperback. "Let's begin to talk about our mental health and page by page, bit by bit, we will be okay"Drawing on her experience of living with OCD and her journey to recovery, this diary combines Charlotte's personal story with Cognitive Behavioural Therapy self-help activities. The book is packed full of journaling and sketching activities, and Charlotte's own designs and entries will give you a jumping off point to add your own sketches, doodles and photos to help you understand your OCD. It also has daily tasks adapted or expanded from CBT that help manage anxiety, avoidance, obsessions and compulsions. There are completed activities as examples throughout and Charlotte shares her own story of OCD throughout the book, to raise awareness and to remind you that you are not alone. Her relatable OCD struggles and victories will help you tackle OCD. Charlotte Dennis has experienced Obsessive Compulsive Disorder her entire life. From her own experiences with CBT she has created the Obsessive Compulsive Disorder Diary, a self-help guide full of activities to support those who experience OCD and are waiting for therapy, or to continue managing their obsessions and compulsions after therapy. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781787750531

Título
Obsessive Compulsive Disorder Diary (Paperback)
Autor
Charlotte Dennis
Editorial
Jessica Kingsley Publishers, London
Año de publicación
2019
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1787750531
ISBN 13
9781787750531

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