The OCD Recovery Journal (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Jessica Kingsley Publishers, London, 2024

1805010956 / 9781805010951

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Paperback. The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and Exposure and Response Prevention, and on the authors' professional and lived experience, it provides helpful journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you take control of your OCD.This journal will support you in understanding and challenging your OCD and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and peer support worker Phoebe Webb, it will help you to build your own toolkit of recovery resources and to take positive steps towards living a full and happy life. The OCD Recovery Journal is for anybody struggling to stay motivated while managing the challenges of OCD. With journaling prompts and creative activities to help you take control of your OCD and care for yourself in the process, this journal is yours to be as free and imaginative with as you wish. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781805010951

Título
The OCD Recovery Journal (Paperback)
Autor
Cara Lisette
Editorial
Jessica Kingsley Publishers, London
Año de publicación
2024
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1805010956
ISBN 13
9781805010951
Ilustrador
Barron, Victoria

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