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N� de ref. del art�culo 086153

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo

The New Rules of Posture: How to Sit, Stand, and Move in the Modern World

Editor

Healing Arts Press

Fecha de publicaci�n

2006

Idioma

Ingl�s

ISBN 10

1594771243

ISBN 13

9781594771248

Encuadernaci�n

Soft cover

Estado

Very Good

Peso

32 onzas

Cat�logos de vendedores

Health & Fitness

Acerca de

Sinopsis

Many people cause their own back and body pain through their everyday bad postural and movement habits. Many sense that their poor posture is probably the root of the problem but they are unable to change long-standing habits. In THE NEW RULES OF POSTURE, Mary Bond approaches postural changes from the inside out. She explains that healthy posture comes from a new sense we can learn to feel not by training our muscles into an ideal shape. Drawing from 35 years of helping people improve their bodies she shows how habitual movement patterns and emotional factors lead to unhealthy posture. She contends that posture is the physical action we take to orient ourselves in relation to situations emotions and people; in order to improve our posture we need to examine both our physical postural traits and the self-expression that underlies the way we sit stand and move. The way we walk, she says, is our body's signature. Bond identifies the key anatomical features that impact alignment particularly in light of our modern sedentary lives and proposes six zones that help create postural changes: the pelvic floor the breathing muscles the abdomen the hands the feet and the head. This book is a resource for Pilates, yoga and dance instructors as well as healthcare professionals in educating people about postural self-care so they can relieve chronic pain and enjoy all life activities with greater ease. � Contains self-help exercises and ergonomics information to help correct unhealthy movement patterns � Teaches how to adopt suitable posture in the modern sedentary world

Acerca del autor

Mary Bond has a Master’s degree in dance from UCLA and trained with Dr. Ida P. Rolf as a Structural Integration practitioner. She is a movement instructor at the Rolf Institute and teaches movement workshops nationally. The author of Balancing Your Body and The New Rules of Posture, she has also published articles in numerous health and fitness magazines. She lives in California.

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Descripci�n de la librer�a

I have a very eclectic collection of out-of-print and hard-to-find books. New books are added frequently, so be sure to check back often!!

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Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Crestview Books, 357 Harrogate Ct., 43082, Westerville, Ohio, U.S.A., +1 614-208-2698, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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La entrega de contenido digital (incluyendo apps, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

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