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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - YOU Are the New Prescription is a practical, science-based roadmap for reclaiming your health-without the gimmicks. In an age of quick fixes and endless confusion, Dr. Raja Ramaswamy, a seasoned physician, offers a clear and compassionate guide rooted in clinical insight, personal story, and real-world results.Blending compelling storytelling with medical expertise, this book empowers you to take control of your health one step at a time. Whether you're overwhelmed by conflicting advice or unsure where to begin, YOU Are the New Prescription meets you where you are-and helps you move forward with confidence.Through a 10-step plan grounded in small, sustainable changes, you'll learn how to:Boost energy, mood, and focusProtect heart and brain healthNavigate stress, sleep, nutrition, and movement with clarityBuild habits that actually lastThis book is for anyone ready to stop chasing perfection and start making real, lasting progress. Health takes shape through consistent, realistic choices-not rigid rules or impossible standards. This is a guide to taking back control in a way that fits your life.Whether you're managing a chronic condition, looking to prevent disease, or simply want to feel better every day, YOU Are the New Prescription delivers the tools, perspective, and motivation to help you live the life you deserve-starting now.…
N° de ref. del artículo 9798998811401
- Título
- YOU Are the New Prescription
- Autor
- Raja Ramaswamy
- Editorial
- Milari Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798998811401
- Peso del artículo
- 446 gramos
- Dimensiones
- 229x152x16 mm
#1 Bestseller in Physician & Patient Healing, Physicians, and Medical Research
What readers are saying:
“A bold, transformative wake-up call for modern wellness.”
“Finally, a health book that’s practical, compassionate, and actually doable.”
“This book made me rethink everything. It’s empowering, honest, and deeply human.”
What if the most powerful prescription for your health is you?
In a world overflowing with confusing health advice, fad diets, and quick fixes, YOU Are the New Prescription offers a clear path forward. Written by two physicians, it blends medical science with practical tools to help you create lasting, meaningful change.
Dr. Raja Ramaswamy, a surgeon and interventional radiologist, and Dr. Rani Ramaswamy, an obstetrician-gynecologist and menopause specialist, share over 30 years of combined clinical experience to help readers take charge of their health with confidence and clarity.
Inside, you will discover:
• Why mental health is the foundation of physical health
• The 5 Pillars that build lifelong wellness
• How to stop chasing trends and form habits that last
• What actually works, based on science and real experience
This is not another restrictive program or one-size-fits-all plan. Whether you are starting your wellness journey or refining your routine, this book meets you where you are and helps you move forward one choice at a time.
Perfect for readers of Outlive, Atomic Habits, and Good Energy, this evidence-based guide covers sleep, stress, nutrition, movement, and mindset. It will help you take control of your health, build resilience, and live with purpose.
If you are ready to feel better, think clearer, and live stronger, this is your prescription.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Dr. Rani Ramaswamy is an OB-GYN and health advocate dedicated to advancing women's health through compassionate, evidence-based, and culturally sensitive care. Her clinical work focuses on reproductive health, maternal wellness, and preventive medicine, with a strong emphasis on patient education and empowerment.She is a graduate of Chicago Medical School. Rani lives in Carmel, Indiana with her husband, Nirdhar, and their three children. Passionate about health equity and community engagement, she continues to champion access to comprehensive, personalized care for women at every stage of life.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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