A New Mum's Guide to Postpartum Recovery
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Aug 2025, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de AbeBooks desde 14 de agosto de 2006
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Neuware - The weeks and months after birth are some of the most demanding of a woman's life - yet they're often the least supported. A New Mum's Guide to Postpartum Recovery is the honest, comprehensive companion no one hands you on the way home from the hospital.Inside, you'll find clear, evidence-informed guidance on every stage of the fourth trimester: physical healing after vaginal birth or c-section, pelvic floor recovery, hormonal changes, postpartum depression and anxiety, healing from a difficult birth, sleep survival strategies, nutrition for recovery, returning to exercise, navigating relationships and intimacy, and the long road back to work - and to yourself.Written with warmth, compassion, and zero judgment, this book doesn't expect you to 'bounce back.' It meets you where you are - exhausted, overwhelmed, and doing an extraordinary job - and walks beside you toward genuine healing.Includes practical appendices: a symptom tracker, six-week check questions, urgent warning signs, mental health resources, and a glossary of postpartum terms.Whether you're pregnant and preparing, or already in the thick of it, this is the guide that tells you the truth: recovery is not linear, you are not alone, and you are still in there.…
N° de ref. del artículo 9798298664967
- Título
- A New Mum's Guide to Postpartum Recovery
- Autor
- Eugene N. A
- Editorial
- Independently Published Aug 2025
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798298664967
- Peso del artículo
- 133 gramos
- Dimensiones
- 279x216x3 mm
The weeks and months after birth are some of the most demanding of a woman's life — yet they're often the least supported. A New Mum's Guide to Postpartum Recovery is the honest, comprehensive companion no one hands you on the way home from the hospital.
Inside, you'll find clear, evidence-informed guidance on every stage of the fourth trimester: physical healing after vaginal birth or c-section, pelvic floor recovery, hormonal changes, postpartum depression and anxiety, healing from a difficult birth, sleep survival strategies, nutrition for recovery, returning to exercise, navigating relationships and intimacy, and the long road back to work — and to yourself.
Written with warmth, compassion, and zero judgment, this book doesn't expect you to "bounce back." It meets you where you are — exhausted, overwhelmed, and doing an extraordinary job — and walks beside you toward genuine healing.
Includes practical appendices: a symptom tracker, six-week check questions, urgent warning signs, mental health resources, and a glossary of postpartum terms.
Whether you're pregnant and preparing, or already in the thick of it, this is the guide that tells you the truth: recovery is not linear, you are not alone, and you are still in there.
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