Nervous System Regulation : Simple Everyday Tools to Heal, Calm Your Body, and Restore Emotional Balance
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - Why does your body feel wired, tense, or shut down for no reason >Short, guided practices built around how your body actually calms down - breath, movement, sound, touch, and connection. A toolkit you return to, whenever you need it. Inside this book, you'll discover: - How Your Vagus Nerve Works as your body's built-in reset switch- Fast Relief Tools for hard moments - resets that work in any state- Anxious or Overwhelmed practices to calm racing thoughts and physical panic- Wired but Tired exercises to help your body finally wind down- Shut Down, Numb, or Frozen techniques to gently come back online- Irritable, Angry, or on Edge tools to release built-up tension safely- Can't Sleep or Settle practices designed to quiet your body for real rest- Feeling Disconnected exercises to rebuild a sense of safety and connectionInside, you'll also receive 5 exclusive bonus resources: - My 30-Day Journal. A guided companion for every day of your journey- My Daily Practice. A simple structure to build your own steady routine- Quick Reference. Your entire toolkit at a glance, whenever you need it- Know Your States. A gentle weekly check-in with your nervous system- Video Guides. Bringing every practice to lifeEven if it's been years of feeling on edge, you've tried everything, or you don't know where to start, this book meets you exactly where you are. Every practice is gentle, trauma-sensitive, and requires no special equipment, just you and your body. Scroll up and grab your copy today, and start teaching your nervous system it's safe to settle, one small practice at a time.…
N° de ref. del artículo 9798194991280
- Título
- Nervous System Regulation : Simple Everyday Tools to Heal, Calm Your Body, and Restore Emotional Balance
- Autor
- Marcus Elvard
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798194991280
- Peso del artículo
- 245 gramos
- Dimensiones
- 229x152x10 mm
It means your nervous system is working overtime, and it never got the "all clear" to stand down. Here's how to teach it.
Short, guided practices built around how your body actually calms down - breath, movement, sound, touch, and connection. A toolkit you return to, whenever you need it.
Inside this book, you'll discover:
- How Your Vagus Nerve Works as your body's built-in reset switch
- Fast Relief Tools for hard moments - resets that work in any state
- Anxious or Overwhelmed practices to calm racing thoughts and physical panic
- Wired but Tired exercises to help your body finally wind down
- Shut Down, Numb, or Frozen techniques to gently come back online
- Irritable, Angry, or on Edge tools to release built-up tension safely
- Can't Sleep or Settle practices designed to quiet your body for real rest
- Feeling Disconnected exercises to rebuild a sense of safety and connection
Inside, you'll also receive 5 exclusive bonus resources:
- My 30-Day Journal. A guided companion for every day of your journey
- My Daily Practice. A simple structure to build your own steady routine
- Quick Reference. Your entire toolkit at a glance, whenever you need it
- Know Your States. A gentle weekly check-in with your nervous system
- Video Guides. Bringing every practice to life
Even if it's been years of feeling on edge, you've tried everything, or you don't know where to start, this book meets you exactly where you are. Every practice is gentle, trauma-sensitive, and requires no special equipment, just you and your body.
Scroll up and grab your copy today, and start teaching your nervous system it's safe to settle, one small practice at a time.
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Garlebsen 48
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Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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