Navigating Perimenopause and Menopause: The Informed Patient’s Guide to Hot Flash Relief, HRT, and Mental Wellness: A Relatable Handbook for Reclaiming Your Body, Confidence, and Peace
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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- Título
- Navigating Perimenopause and Menopause: The Informed Patient’s Guide to Hot Flash Relief, HRT, and Mental Wellness: A Relatable Handbook for Reclaiming Your Body, Confidence, and Peace
- Autor
- Pluck, Jerry
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798178870549
- Serie
- Libro 3 de 3: The Informed Patient Guides
Navigating Perimenopause and Menopause is a warm, practical guide to understanding one of the most misunderstood transitions in adult health.
Jerry Pluck takes readers from early perimenopause through menopause and beyond, explaining what changing hormones may mean, which symptoms deserve attention, and how to prepare for informed conversations about treatment.
Inside, you’ll explore:
• Hot flashes, night sweats, sleep disruption, and brain fog
• Anxiety, mood changes, and emotional wellbeing
• Irregular periods, abnormal bleeding, and contraception
• Vaginal dryness, bladder symptoms, intimacy, and sexual health
• HRT benefits, limitations, routes, monitoring, and common concerns
• Nonhormonal treatment options and lifestyle support
• Body changes, confidence, relationships, work, and caregiving
• Early menopause and premature ovarian insufficiency
• Bone, heart, muscle, and long-term health considerations
• Symptom trackers, appointment tools, treatment worksheets, and practical checklists
Rather than treating menopause as a single symptom or presenting one treatment as right for everyone, this book helps you understand your options, recognize uncertainty, and become a better-prepared participant in your own care.
For anyone who wants menopause information that feels human, understandable, and useful, this guide offers a steadier way forward.
For educational and informational purposes only. This book does not replace individualized medical advice.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.