NASM Essentials of Personal Fitness Training
Michael A. Clark; Scott C. Lucett; Rodney J. Corn
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
Editorial: Lippincott Williams & Wilkins, 2008
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Hardcover
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Sinopsis:
Developed by the National Academy of Sports Medicine (NASM), this book is designed to help people prepare for the NASM Certified Personal Trainer (CPT) Certification exam or learn the basic principles of personal training using NASM's Optimum Performance Training (OPT) model. The OPT model presents NASM's protocols for building stabilization, strength, and power. More than 600 full-color illustrations and photographs demonstrate concepts and techniques. Exercise color coding maps each exercise movement to a specific phase on the OPT model. Exercise boxes demonstrate core exercises and detail the necessary preparation and movement. Other features include research notes, memory joggers, safety tips, and review questions.
Reseña del editor: Developed by the National Academy of Sports Medicine (NASM), this book is designed to help people prepare for the NASM Certified Personal Trainer (CPT) Certification exam or learn the basic principles of personal training using NASM's Optimum Performance Training (OPT) model. The OPT model presents NASM's protocols for building stabilization, strength, and power. More than 600 full-color illustrations and photographs demonstrate concepts and techniques. Exercise color coding maps each exercise movement to a specific phase on the OPT model. Exercise boxes demonstrate core exercises and detail the necessary preparation and movement. Other features include research notes, memory joggers, safety tips, and review questions.
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Detalles bibliográficos
Título: NASM Essentials of Personal Fitness Training
Editorial: Lippincott Williams & Wilkins
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Hardcover
Condición: Fair
Condición de la sobrecubierta: No Jacket
Edición: 3ª Edición
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NASM Essentials of Personal Fitness Training
Publicado por
Lippincott Williams & Wilkins, 2008
ISBN 10: 0781782910
ISBN 13: 9780781782913
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NASM Essentials of Personal Fitness Training
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Lippincott Williams & Wilkins, 2007
ISBN 10: 0781782910
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ISBN 10: 0781782910
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NASM Essentials of Personal Fitness Training
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Lippincott Williams & Wilkins, 2008
ISBN 10: 0781782910
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Lippincott Williams & Wilkins, 2008
ISBN 10: 0781782910
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