La Muscu pour les Ados

St�phane Rey

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

Editorial: Bod - Books on Demand, 2023

Nuevos Paperback

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Sinopsis:

Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destin� aux adolescents qui souhaitent s'initier � la musculation avec charges. Apr�s l'entr�e en mati�re de la d�couverte de la musculation chez l'ados propos�e par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 � 18 ans. Au programme du tome 2, la d�couverte des diff�rents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices d�cris avec les consignes, les muscles sollicit�s et les erreurs � �viter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines � raison de deux s�ances hebdomadaires. La derni�re partie traite de l'importance de l'hydratation et de la r�cup�ration entre les s�ances, avec les conseils de coach. Chers parents si votre ados d�bute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est l� pour l'accompagner � r�aliser les bons mouvements. Le programme est adapt� � leur condition physique et � leur �ge. Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut !

Acerca del autor: St�phane Rey 37 ans pr�parateur physique et coach sporitf en Rh�ne-Alpes. Sp�cialiste de l'entra�nement en Trail / Running et de la pr�paration physique en Natation. Cr�ateur du site www.coachsportif01.fr Fort d'une exp�rience de 15 ans dans la musculation, la course � pied, et la pr�paration physique (rugby f�d�rale 3, badminton nationale 3, , tennis, vtt, football, athl�tisme, natation niveau national) il transmettra toute son exp�rience dans cet ouvrage. Sp�cialiste de l'entra�nement chez les jeunes sportifs en pr�paration physique et mental.

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: La Muscu pour les Ados
Editorial: Bod - Books on Demand
A�o de publicaci�n: 2023
Encuadernaci�n: Paperback
Condici�n: New

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La Muscu pour les Ados : Tome 2

St�phane Rey

Publicado por Books on Demand, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: Buchpark, Trebbin, Alemania

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Condici�n: Gut. Zustand: Gut | Sprache: Franz�sisch | Produktart: B�cher | Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destin� aux adolescents qui souhaitent s'initier � la musculation avec charges. Apr�s l'entr�e en mati�re de la d�couverte de la musculation chez l'ados propos�e par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 � 18 ans. Au programme du tome 2, la d�couverte des diff�rents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices d�cris avec les consignes, les muscles sollicit�s et les erreurs � �viter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines � raison de deux s�ances hebdomadaires. La derni�re partie traite de l'importance de l'hydratation et de la r�cup�ration entre les s�ances, avec les conseils de coach. Chers parents si votre ados d�bute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est l� pour l'accompagner � r�aliser les bons mouvements. Le programme est adapt� � leur condition physique et � leur �ge. Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut ! N� de ref. del art�culo: 42306582/3

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La Muscu pour les Ados | Tome 2

St�phane Rey

Publicado por BoD - Books on Demand, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

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La Muscu pour les Ados

St�phane Rey

Publicado por Books On Demand Sep 2023, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

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Taschenbuch. Condici�n: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destin� aux adolescents qui souhaitent s'initier � la musculation avec charges. Apr�s l'entr�e en mati�re de la d�couverte de la musculation chez l'ados propos�e par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 � 18 ans.Au programme du tome 2, la d�couverte des diff�rents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices d�cris avec les consignes, les muscles sollicit�s et les erreurs � �viter.Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines � raison de deux s�ances hebdomadaires.La derni�re partie traite de l'importance de l'hydratation et de la r�cup�ration entre les s�ances, avec les conseils de coach.Chers parents si votre ados d�bute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est l� pour l'accompagner � r�aliser les bons mouvements. Le programme est adapt� � leur condition physique et � leur �ge.Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut ! 76 pp. Franz�sisch. N� de ref. del art�culo: 9782322473922

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St�phane Rey

Publicado por Bod - Books On Demand, Bod - Books On Demand Sep 2023, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

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Taschenbuch. Condici�n: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destin� aux adolescents qui souhaitent s'initier � la musculation avec charges. Apr�s l'entr�e en mati�re de la d�couverte de la musculation chez l'ados propos�e par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 � 18 ans.Au programme du tome 2, la d�couverte des diff�rents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices d�cris avec les consignes, les muscles sollicit�s et les erreurs � �viter.Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines � raison de deux s�ances hebdomadaires.La derni�re partie traite de l'importance de l'hydratation et de la r�cup�ration entre les s�ances, avec les conseils de coach.Chers parents si votre ados d�bute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est l� pour l'accompagner � r�aliser les bons mouvements. Le programme est adapt� � leur condition physique et � leur �ge.Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut !Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld Franz�sisch. N� de ref. del art�culo: 9782322473922

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La Muscu pour les Ados

Rey, St�phane

Publicado por Books on Demand, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

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Librería: moluna, Greven, Alemania

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La Muscu pour les Ados : Tome 2

St�phane Rey

Publicado por Bod - Books On Demand, Bod - Books On Demand, 2023

ISBN 10: 2322473928 ISBN 13: 9782322473922

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Taschenbuch. Condici�n: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destin� aux adolescents qui souhaitent s'initier � la musculation avec charges. Apr�s l'entr�e en mati�re de la d�couverte de la musculation chez l'ados propos�e par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 � 18 ans.Au programme du tome 2, la d�couverte des diff�rents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices d�cris avec les consignes, les muscles sollicit�s et les erreurs � �viter.Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines � raison de deux s�ances hebdomadaires.La derni�re partie traite de l'importance de l'hydratation et de la r�cup�ration entre les s�ances, avec les conseils de coach.Chers parents si votre ados d�bute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est l� pour l'accompagner � r�aliser les bons mouvements. Le programme est adapt� � leur condition physique et � leur �ge.Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut ! N� de ref. del art�culo: 9782322473922

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