�Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo �nico que logran es frustrarte y vaciarte la cartera?

La informaci�n sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en d�a puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversi�n de tu tiempo en el mejor de los casos.

�En el peor? Te estar�s metiendo en un campo de minas en el que la informaci�n se comparte como revolucionaria, sin contexto ni comprensi�n de las prioridades que de verdad importan para conseguir tus objetivos.

Aqu� entran los libros de las pir�mides de nutrici�n y entrenamiento.

En lugar de intentar ‘sonar �nico y revolucionario’, los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa c�mo encajan las piezas del puzzle para que t� puedas hacerlo a tu manera.

El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprensi�n y experiencia acad�mica, sino que tambi�n tiene d�cadas de experiencia pr�ctica con clientes y gente del d�a a d�a; completando un perfil en el que la informaci�n no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata.

Adem�s de esto, Andy Morgan y Andrea Valdez se encargan de a�adir distintos puntos de vista y simplifican a�n m�s el m�todo de comunicar estas prioridades para que puedas comprender y aplicar todo sin problema.

Jose Carlos de Francisco, V�ctor Reyes y Alberto Alvarez se encargan finalmente de traer los libros originales al castellano, hablando tu idioma y haciendo que todo tenga contexto para tu d�a a d�a. Juntos te presentan esta pir�mide de entrenamiento que complementa a la perfecci�n a la de nutrici�n para darte las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y/o el de tus clientes.

No te perder�s en un mar de t�rminos avanzados, empieza a progresar como tu esfuerzo se merece.

�Combinan a la perfecci�n la experiencia con la evidencia cient�fica�.
- SERGIO ESPINAR Farmac�utico, nutricionista deportivo y creador de SergioEspinar.com

�Para todos aquellos interesados en llevar su f�sico y niveles de fuerza al siguiente nivel�.
- BRET CONTRERAS, PhD, MSc, CSCS Consejero de la NSCA, cofundador de The Glute Lab.

�Tenerlo antes me habr�a ahorrado a�os de confusi�n�.
- DANNY LENNON, MSc Ciencias de la Nutrici�n Fundador de SigmaNutrition.com

�Impecable trabajo de traducci�n y adaptaci�n. Dos libros que sin duda necesit�bamos en Espa�ol. Te recomiendo ambas lecturas�.
- DAVID MARCHANTE, Creador de Powerexplosive.

��Ojal� hubiera tenido un recurso como �ste cuando empec� en esto del fitness!�
- BRAD SCHOENFELD, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA Fundador de LookGreatNaked.com

�El recurso que m�s puedo recomendar para cualquiera que quiera cambiar su composici�n corporal�.
- JAMES KRIEGER, MsC Fundador de Weightology.net

�El entrenamiento y la nutrici�n para la mejora de la composici�n corporal es tanto ciencia como arte. Estos libros te ense�an la excelencia de ambos�.
- ENEKO BAZ, Investigador y fundador de Bazmanscience.

"Sobre este t�tulo" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

Descripci�n de la librer�a

**Please note our transit times are from the date of dispatch.** We first started out as ?The Paperback Exchange,? a chain of physical bookstores where we would part exchange your beloved books for new stories to transport you to faraway places. However, as shopping started to evolve to online shops and marketplaces, we bid our stores goodbye to become ?PBShop.? This transition has only allowed us to blossom as we now ship thousands of titles to book lovers across the globe. We pride ourselves in being a community of local book lovers which allows our passion and devotion to shine in everything we do. In 2020 we not only celebrated our 20th birthday but our 1st birthday as being completely employee owned after becoming an E.O.T in September 2019. We are proud to be different and embrace standing apart on a book mountain by working from a virtual inventory which allows us to provide thousands of books that may be difficult to get for your bookshelf or your studies. Working with a number of different suppliers allows us to explore other avenues such as puzzles, sheet music and even stationery so we really do have something for everyone. Life is about being versatile in all realms of existence. If this is your first purchase with us, or you are a returning customer, we would like to welcome you to the PBShop family, for there is no friend as loyal as a book. We are a company who put our customers at the centre of everything we do as we understand the importance of reading because once you learn to read, you will forever be free. There are a whole lot of things in this world of ours that we are yet to explore, which is why we will forever inspire curious minds.

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