Moving Inward: The Journey to Meditation. Este artículo no está disponible.
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Idioma: inglés
Editorial: Himalayan Institute Press, 2007
- Tapa blanda
- Usado
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- Título
- Moving Inward: The Journey to Meditation
- Autor
- Sovik, Rolf
- Editorial
- Himalayan Institute Press
- Año de publicación
- 2007
- Estado
- Very Good
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0893892475
- ISBN 13
- 9780893892470
- Peso del artículo
- 0,92 libras
Practicing yoga postures (asanas) and simple relaxation techniques is no longer a novelty. The benefits are well established and proven. What people are searching for now is how to go beyond asanas, the initial phases of yoga practice. Meditation is the key for inner peace and mastery of asana is a vital tool toward reaching that goal. In "Moving Inward", Sovik shows empathy and instruction for the novice and refinement for the more advanced student. All the basic tools for starting a meditation practice, or enriching an existing one, are provided through a clear and systematic instruction. Detailed steps for daily practice and illustrations show how meditation can become a daily habit and enrich one's life.
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Reseña del editor
shows readers of all levels hwo to transition from asanas to meditation.
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