Motaape Ke Code ko Hack Karen : Swasthya ki aur meri vigyan-samarthit yaatra
Idioma: hindi
Editorial: Notion Press Media Pvt. Ltd Sep 2025, 2025
- Tapa dura
- Nuevo
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Neuware - Aapki sehat na to kismat se tay hoti hai aur na hi kisi label mein qaed rehti hai. Motapa aur Type 2 Diabetes jeevanbhar ki saza nahin hain-inhin ulta kiya jaa sakta hai. Varshon tak maine Diabetes, hriday rog ka khatra, autoimmune bimariyan aur pre-cancer sthitiyon jaise apne nidanon ko atal maan liya tha. Lekin maine haar nahin maani aur vigyaan-aadharit samaadhaan khoje jinhone meri sehat ko poori tarah badal diya.Is kitaab mein main purane svaasthya mithkon ko todta hoon aur sthayi badlaav ka pramaanit raasta dikhata hoon. Motapa aur Diabetes jaisi sthitiyan ichchhashakti ki kami ka parinaam nahin hain, balki insulin resistance, hormonal asantulan aur aant ki sehat jaisi pranaaleegat gadbadiyon ka nateeja hain-jinhein sudhaara jaa sakta hai. Main iska jeeta-jaagta saboot hoon: sirf teen mahino mein maine Type 2 Diabetes ko ulat diya, rakt sharka ko saamanya star par laaya aur ek varsh mein 30 kilo (66 pound) vajan ghataaya-vah bhi bina bhookhe rahe, kathin vyaayaam kiye ya davaiyon par nirbhar hue.Beemaari ki jodon ko lakshya karke-jaise intermittent fasting, paustik bhojan aur samajhdari bhare vikalpon ke zariye-maine shareer ki prakritik upchaar shakti ko jagaya. Yah kitaab aapka khaaka hai taaqat, urja aur svatantrata wapas paane ka. Ab sirf jeena hi nahin, balki khilkar jeena hai.…
N° de ref. del artículo 9798900239460
- Título
- Motaape Ke Code ko Hack Karen : Swasthya ki aur meri vigyan-samarthit yaatra
- Autor
- Captain (Dr Samir Kohli Ph D
- Editorial
- Notion Press Media Pvt. Ltd Sep 2025
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- hindi
- ISBN 13
- 9798900239460
- Peso del artículo
- 980 gramos
- Dimensiones
- 229x152x35 mm
आपकी सेहत न तो किस्मत से तय होती है और न ही किसी लेबल में क़ैद रहती है। मोटापा और टाइप 2 डायबिटीज़ जीवनभर की सज़ा नहीं हैं—इन्हें उल्टा किया जा सकता है। वर्षों तक मैंने डायबिटीज़, हृदय रोग का ख़तरा, ऑटोइम्यून बीमारियाँ और प्री-कैंसर स्थितियों जैसे अपने निदानों को अटल मान लिया था। लेकिन मैंने हार नहीं मानी और विज्ञान-आधारित समाधान खोजे जिन्होंने मेरी सेहत को पूरी तरह बदल दिया। इस किताब में मैं पुराने स्वास्थ्य मिथकों को तोड़ता हूँ और स्थायी बदलाव का प्रमाणित रास्ता दिखाता हूँ। मोटापा और डायबिटीज़ जैसी स्थितियाँ इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम नहीं हैं, बल्कि इंसुलिन रेज़िस्टेंस, हार्मोनल असंतुलन और आंतों की सेहत जैसी प्रणालीगत गड़बड़ियों का नतीजा हैं—जिन्हें सुधारा जा सकता है। मैं इसका जीता-जागता सबूत हूँ: सिर्फ़ तीन महीनों में मैंने टाइप 2 डायबिटीज़ को उलट दिया, रक्त शर्करा को सामान्य स्तर पर लाया और एक वर्ष में 30 किलो (66 पाउंड) वजन घटाया—वह भी बिना भूखे रहे, कठिन व्यायाम किए या दवाइयों पर निर्भर हुए। बीमारी की जड़ों को लक्ष्य करके—जैसे इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग, पौष्टिक भोजन और समझदारी भरे विकल्पों के ज़रिए—मैंने शरीर की प्राकृतिक उपचार शक्ति को जगाया। यह किताब आपका खाका है ताक़त, ऊर्जा और स्वतंत्रता वापस पाने का। अब सिर्फ़ जीना ही नहीं, बल्कि खिलकर जीना है।
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