Morning Bed Yoga: The 20-Minute Routine to Boost Energy, Reduce Stress, and Feel Younger Every Day (The Morning Reset Series)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Morning Bed Yoga: The 20-Minute Routine to Boost Energy, Reduce Stress, and Feel Younger Every Day (The Morning Reset Series)
- Autor
- D.T., Ajith Kumar
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798196444524
- Serie
- Libro 1 de 1: The Morning Reset Series
Morning Bed Yoga
The 20-Minute Routine to Boost Energy, Reduce Stress, and Feel Younger Every Day
What if the first 20 minutes of your morning could change the direction of your entire life?
Most people wake up stressed, tired, mentally overloaded, and emotionally drained before the day even begins.
But there is another way.
Morning Bed Yoga introduces a simple, beginner-friendly system that combines:
Breathwork
Gentle bed-based movement
Mind-body awareness
Meditation
Nervous system relaxation
—all designed to help you start your mornings with calmness, clarity, energy, and emotional balance.
The best part?
You can begin before even leaving your bed.
This practical daily routine is inspired by ancient wellness traditions while also supported by modern scientific understanding of:
Breathing and oxygen flow
Stress regulation
Nervous system balance
Sleep recovery
Mind-body connection
Inside this book, you’ll discover:
A complete step-by-step morning bed yoga routine
Powerful breathing techniques for relaxation and focus
The science behind breath and mental clarity
A calming meditation practice for emotional balance
A simple night breathing method for deeper rest
A 7-day reset challenge to build consistency
Practical habits to improve energy, mindset, and daily performance
Whether you struggle with:
Stress
Anxiety
Mental fatigue
Poor sleep
Low motivation
Burnout
Emotional overwhelm
…this book offers a simple path back to balance.
You do not need complicated routines to transform your life.
Sometimes transformation begins with one calm morning…
One conscious breath at a time.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.