15 Minutes To Fit: The Simple, 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes at a Time
Idioma: inglés
Editorial: Penguin Putnam Inc, 2015
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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- Título
- 15 Minutes To Fit: The Simple, 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes at a Time
- Autor
- Zuzka Light
- Editorial
- Penguin Putnam Inc
- Año de publicación
- 2015
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback / softback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 158333582X
- ISBN 13
- 9781583335826
- Peso del artículo
- 695 gramos
Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling in Los Angeles, Zuzka Light has single-handedly ushered in the YouTube fitness revolution. Viewers love Light for her short, ferociously effective workouts and her in-the-trenches, never-give-up positive attitude—and she’s racked up more than half a billion views to prove it.
Now, finally, comes 15 Minutes to Fit, Light’s hotly anticipated debut, with a 30-day fitness plan guaranteed to burn fat and build ripped muscles. Based on innovative high-intensity interval training, the workouts in 15 Minutes to Fit are designed to be done anywhere, anytime (no fancy gym equipment necessary), in just 15 minutes a day. This book takes the guesswork out of the workout, providing:
• A 30-day workout plan to whip your body into shape—in 15 minutes a day or less
• A companion meal plan, with delicious and healthful recipes for each day
• Step-by-step photographs throughout to illustrate proper form for the workouts
• Quick facts on health and nutrition to help readers separate fact from fiction
• Support and motivation from Light, who overcame many obstacles to become the female face of fitness
As Light says, “Give me 15 minutes a day and I’ll give you a badass body.” Coauthored by New York Times–bestselling author Jeff O’Connell, 15 Minutes to Fit is the book legions of fans have been waiting for.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Jeff O’Connell is the editor in chief of BodyBuilding.com, which is the largest online health-and-fitness publication, has the world’s largest social network, and receives 30 million unique visitors monthly. O’Connell was formerly editor in chief at Muscle & Fitness and executive writer at Men’s Health. He has coauthored five books, including the New York Times–bestselling LL Cool J’s Platinum Workout, Formula 50 with 50 Cent, and Spartan Up! with Joe De Sena. His first solo work, Sugar Nation, was published in 2011.
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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