15 Minute Pilates: Body Maintenance to Make You Longer, Leaner and Stronger
Lesley Ackland with Eva Gizowska
Idioma: inglés
Editorial: Thorsons, London, United Kingdom, 1998
- Tapa blanda
- Usado

Librería: The London Bookworm, East Sussex, Reino UnidoThe London Bookworm
Vendedor de IberLibro desde 5 de abril de 2000
Condición: Usado - Bueno
EUR 7,41
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Pilates exercise gives you a longer, leaner shape, better posture, a strong back and more mobility. other exercise techniques can produce over-developed muscles which Pilates does not. Just 15 minutes a day will make a world of difference to your looks and your health. Illustrated. 180 pp. (We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. academic and scholarly books and Modern First Editions ,and all types of Academic Literature.).
N° de ref. del artículo 042323
- Título
- 15 Minute Pilates: Body Maintenance to Make You Longer, Leaner and Stronger
- Autor
- Lesley Ackland with Eva Gizowska
- Editorial
- Thorsons, London, United Kingdom
- Año de publicación
- 1998
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Soft cover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 072253776X
- ISBN 13
- 9780722537763
- Edición
- 1st Paperback Edition
- Dimensiones
- 8vo - over 7¾" - 9¾" tall
- Catálogos de vendedores
- Medical ,health, Self Help & Biology & Psychology
Foreword by Islay McEwan, Physiotherapist Birmingham Royal Ballet. Pilates has been a recent phenomenon with book sales to match its explosion in popularity. This book will capitalise on its growing popularity
Many fitness enthusiasts have found that working out in gyms have made their bodies less streamlined and elegant – the muscle they have built leads to a squarer, stockier look. Pilates is different.
Traditionally popular with ballet dancers and models, it gives you a long, lean physique, better posture and general health. It is soft exercise, combining low-impact but high energy movements with realignment of posture.
Lesley Ackland (who has more than 200 weekly clients at the famous Pineapple Studios in Covent Garden) has developed a ‘body maintenance’ programme which helps a wide range of problems including back pain, scoliosis, RSI, arthritis, pregnancy and stress problems.
All in a cleverly-devised 15 minute a day programme which you can tailor to suit your own needs.
Smart design with blue pantone.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Lesley Ackland has been teaching the Pilates system modified to form a more holistic system (incorporating nutritional supplementation and physiotherapy techniques) for over 10 years. She is Remedial Exercise Consultant to the London City Ballet and was the adviser to the Birmingham City Ballet. She teaches her Body Maintenance system at the Pineapple Studios, West London.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
The London Bookworm
East Sussex, Reino Unido
Vendedor de IberLibro desde 5 de abril de 2000
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 14 a 45 días hábiles | De 5 a 10 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 28,76 | EUR 41,95 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
academic theology .modern first editions political and all other subjects We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. academic and scholarly books and Modern First Editions etc.)
Especialidad
literature antiquarian books, adult books, military and war military history, theology academic and scolarly books, vintage and collectable paperbacks, Cookbooks cookery crafts hobbies, science fiction and fantasy and Horror, liturature/plays/poetry religion history sciences, childrens books, modern first editionsInformación empresarial del vendedor
The London Bookworm
Reino Unido
Condiciones de venta
Allan Searle 79 priory rd Hastings East Sussex TN343JJ United Kingdom tel 01424713469 shipping and postage extra we accept all major credit cards,
orders and sterling cheques shipping is charged at cost
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a The London Bookworm, East Sussex, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.