- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Condición: Nuevo
EUR 17,08
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. In today's restless world, stress clouds our judgment, confusion scatters our energy, and distractions steal our focus. We know something needs to change, but where do we begin?Mindfulness: A Do-It-Yourself Guide to Inner Peace offers a refreshingly practical path to calm, clarity, and emotional well-being. This book is for you if you: Feel stressed and need relief that worksStruggle with anxiety, mental fog, or emotional exhaustionWant to improve focus, patience, and decision-makingCrave more meaning, presence, and personal connectionAre new to mindfulness or looking to deepen your practiceYou need practical tools and real results. Drawing on over 25 years of mind-body wellness practice, Bliss Wood cuts through the noise and delivers something refreshingly simple: a personalized mindfulness practice that simply works with your life, not against it.Backed by science, rooted in ancient wisdom, and brought to life through relatable personal stories, this book hands you the tools to: Melt stress and anxiety using proven breath awareness and relaxation techniquesSharpen your focus and mental clarity for better productivity and decision-makingBuild emotional resilience to handle life's challenges with greater easeFind peace in motion through gentle movement, walking meditation, and nature-based practicesCultivate gratitude and presence in everyday momentsHarness nature's healing power as a direct pathway to calm and peaceDesign a sustainable routine that fits your schedule and your unique, one-of-a-kind lifeWhether you're feeling overwhelmed, disconnected, or longing for more peace, this compassionate work offers practical, gentle guidance, and actionable tools for daily mindfulness.Perfect for readers seeking: stress relief, emotional well-being, anxiety management, mindfulness meditation, personal growth, self care practices, nature therapy, holistic living, mental health support, work-life balance, inner peace and spiritual growth. Stressed? Overwhelmed? Mindfulness: A Do-It-Yourself Guide to Inner Peace gives you simple, science-backed tools to reduce anxiety, sharpen focus, and find genuine calm -- no experience needed. Peace is closer than you think. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798994989210
- Título
- Mindfulness (Paperback)
- Autor
- Bliss Wood
- Editorial
- Bliss Wood
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798994989210
Find Calm, Clarity, and Balance—Right Where You Are
Transform stress into peace. Replace overwhelm with presence. Reconnect with what matters most.
In a word that never stops demanding your attention, Mindfulness: A Do-It-Yourself Guide to Inner Peace offers a refreshingly practical path to calm, clarity, and emotional well-being. No complex philosophy. No impossible standards. Just simple, effective mindfulness techniques you can use anywhere, anytime—whether you’re navigating a high-pressure career, managing a busy household, or simply trying to find yourself again.
This Book Is for You If You:
- Feel constantly stressed and need relief that actually works
- Struggle with anxiety, mental fog, or emotional exhaustion
- Want to improve focus, patience, and decision-making
- Crave more meaning, presence, and connection in daily life
- Are new to mindfulness or looking to deepen your practice
What Makes This Guide Different
Author Bliss Wood cuts through the noise with straightforward tools designed for real life. Rather than presenting mindfulness as something to master, this guide empowers you to create your own personal practice—one that fits your lifestyle, energy level, and unique needs.
Backed by science, grounded in ancient wisdom, and enriched with relatable personal stories, this book shows how mindfulness naturally supports emotional resilience, mental clarity, stress reduction, and a deeper connection to nature and life itself.
Inside, You’ll Discover How To:
- Reduce stress and anxiety through proven breath awareness and relaxation techniques
- Cultivate inner peace with gentle movement, walking meditation, and nature-based practices
- Strengthen focus and mental clarity for better decision-making and productivity
- Build emotional resilience to handle life’s challenges with greater ease
- Practice gratitude and presence in everyday moments
- Use nature as meditation—gardening, walking, and sensory engagement as pathways to peace
- Create a sustainable mindfulness routine that works with your schedule, not against it
Your Journey to Inner Peace Starts Here
Whether you’re feeling overwhelmed, disconnected, or simply longing for more calm in your life, this compassionate guide meets you exactly where you are. Through practical exercises, gentle guidance, and actionable tools, you’ll learn to bring mindfulness into every corner of your day—from morning coffee to evening reflection.
No meditation cushion required. No hours of free time needed. Just you, this book, and a willingness to reconnect with yourself.
Perfect for readers seeking: mindfulness meditation, stress relief, anxiety management, emotional well-being, personal growth, self-care practices, nature therapy, holistic living, mental health support, work-life balance, inner peace, and spiritual wellness.
Your toolkit for a calmer, healthier, more compassionate life is waiting. Start your journey today.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 6 a 14 días hábiles | De 6 a 16 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Estados Unidos de America 19805
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.