Mindfulness, Meditation For Teens & Pre-Teens: A Practical Guide With Examples, Meditations, Tips To Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality
Idioma: inglés
Editorial: MaksimizeIt, 2021
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Mindfulness, Meditation For Teens & Pre-Teens: A Practical Guide With Examples, Meditations, Tips To Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality
- Autor
- Dana Mayho Taylor
- Editorial
- MaksimizeIt
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Very Good
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1990510019
- ISBN 13
- 9781990510014
- Peso del artículo
- 0,88 libras
Would you like some help in dealing with anxiety, depression, ADHD?
Modern-day life can be extremely hectic and stressful for teenagers. Now more than ever we are constantly bombarded by constant flow of information through our ever-present access to social media and hectic pace of modern life.
Social Media can help connect people, but it can also bring higher levels of stress and anxiety. Together with the stresses of school or work life, these factors contribute to the lack of quality sleep and have detrimental effects on our immune system and overall health. Compounded with any other existing medical problems, it can be difficult for modern day teens to cope.
What if I were to tell you that there is help available to manage these symptoms with a few committed minutes every day? Well, that’s exactly what mindfulness and meditation can do for you!
Mindfulness, Meditation For Teens & Pre-Teens: A Practical Guide With Examples, Meditations, Tips To Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep QualityThis science-backed guide with examples and tips will provide teenagers and parents with practical tools you need to help manage your symptoms and tackle negative emotions head on in a healthy, drug-free manner.
The guide cites scientific information and studies showing why and where mindfulness, meditation and yoga can help. The tips and tools in this guide will help you stop worrying about the little things, stressing out over situations that are out of your control, and fearing the worst in every scenario.
With the end-of-book handy reference of activities, meditations, exercises and tips, the guide helps you discover:
• What mindful meditation is and what the benefits of meditation are
• How to make it easier to be able to meditate as part of your everyday life
• Mediation exercises that you can implement
• How to survive anxiety through meditation, such as handling stress and fear
• How to cope with depression through meditation
• How meditation can help with your ADHD
• How meditation can help your brain restructure itself to reduce chronic pain
• How to use meditation to achieve a better night's sleep
• Exercises, activities, worksheets, meditations and healthy living tips
• Various meditations that you can try out to find the one that suits you best
and more: I have included case studies of real teens using mindfulness and meditation to help them through various challenges.
So, grab a copy of Mindfulness, Meditation For Teens & Pre-Teens: A Practical Guide With Examples, Meditations, Tips To Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality today, and start making positive changes to your life straight away.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a ThriftBooks-Dallas, Dallas, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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