Mindfulness Key (Paperback)

Sarah Silverton

52 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Watkins Media Limited, London, 2016

1780288913 / 9781780288918

  • Tapa blanda
  • Nuevo
Ver todos los detalles

Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005

Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 18,41

 Gastos de envío gratis 
Se envía dentro de Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 1 disponible

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

Paperback. This groundbreaking guide leads you through the most essential mindfulness practicesfrom breathing exercises to body awareness techniquesfor improving your physical and mental health.Written by a team of practicing therapists led by Sarah Silverton, this self-help guide reveals how mindfulness can help you self-treat depression, stress, anxiety, chronic illness, and childcare and relationship issues.As we progress through each chapter, we learn how to become aware of unhelpful automatic reactions to our emotions, feelings and experiences. Rather than reacting to life as we always have, mindfulness shows us how to observe our experience and as a result behave in a way that is gentler, wiser, and more positive.Practical, accessible and featuring uncomplicated exercises to help the reader fully understand and adopt the mindfulness approach, this book truly is a breakthrough: the most friendly and engaging title available on the subject; and one which, like a trusted therapist, guides the reader through his or her problems and questions, anticipating their needs with kindness and compassion.This book has so much potential to help people and contribute to the flowering of greater well-being and sanity on this planet.Jon Kabat-Zinn, author of Mindfulness on the Go This book has so much potential to help people and contribute to the flowering of greater well-being and sanity on this planet."--Jon Kabat-Zinn Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …

N° de ref. del artículo 9781780288918

Título
Mindfulness Key (Paperback)
Autor
Sarah Silverton
Editorial
Watkins Media Limited, London
Año de publicación
2016
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1780288913
ISBN 13
9781780288918

Grand Eagle Retail

Bensenville, IL, Estados Unidos de America

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005

Tarifas de envío en Estados Unidos de America

ArtículoDe 6 a 14 días hábilesDe 6 a 16 días hábiles
Primer artículoEUR 0,00EUR 0,00
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Información empresarial del vendedor

APOLLO ONLINE CORP.

605 Geddes Street
Wilmington, DE Estados Unidos de America 19805