The Mindfulness Companion. A Creative Journal to Bring Calm to Your Day

ARNOLD, Sarah

10 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Michael O'Mara Books, 2016

1782435816 / 9781782435815

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2016, (128)pp, Illustrated. Paperback. In very good condition. Transform your day with the activities and guided colouring in this journal. Learn more about what mindfulness is - and how to do it - while also enjoying the focussed calm it can bring to your life. Each of the stunning patterns that fill this book is accompanied by a gentle exercise in mindfulness, created by Chartered Counselling Psychologist and mindfulness practitioner Dr Sarah Jane Arnold. There is also space to write your thoughts and feelings, along with inspirational quotes that work together to help harness your creativity and promote your well-being.

N° de ref. del artículo 64813

Título
The Mindfulness Companion. A Creative Journal to Bring Calm to Your Day
Autor
ARNOLD, Sarah
Editorial
Michael O'Mara Books
Año de publicación
2016
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
inglés
ISBN 10
1782435816
ISBN 13
9781782435815
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