The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
Idioma: inglés
Editorial: The Guilford Press, New York, 2018
- Tapa blanda
- Usado
Librería: The Worm, Crystal Springs, MS, Estados Unidos de AmericaThe Worm
Vendedor de IberLibro desde 19 de febrero de 2026
Condición: Usado - Como Nuevo
EUR 11,01
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Workbook based on the eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program developed by Kristin Neff, PhD and Christopher Germer, PhD (also listed as co-author). Features exercises, guided meditations, and practices for breaking free from self-judgment and building inner resilience. Over 350,000 copies in print. The Guilford Press. Large-format paperback in As New condition ? pages clean and unmarked, binding tight and square. ISBN: 9781462526789.
N° de ref. del artículo CL-MSCWKBK-001
- Título
- The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
- Autor
- Neff, Kristin
- Editorial
- The Guilford Press, New York
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1462526780
- ISBN 13
- 9781462526789
- Catálogos de vendedores
- Psychology & Self-Help
Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life.
See also Teaching the Mindful Self-Compassion Program, by Christopher Germer and Kristin Neff, a thorough overview of conducting MSC (for professionals), and The Mindful Path to Self-Compassion, by Christopher Germer, which delves into mindful self-compassion and shares moving stories of how it can change lives.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Kristin Neff, PhD, is Associate Professor of Educational Psychology at The University of Texas at Austin and a pioneer in the field of self-compassion research. She has been recognized as one of the most influential researchers in psychology worldwide. Her books with Christopher Germer include The Mindful Self-Compassion Workbook and Mindful Self-Compassion for Burnout (for the general public) and Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals. Along with Christopher Germer, Dr. Neff developed the empirically supported Mindful Self-Compassion program and founded the Center for Mindful Self-Compassion. Her website ishttps://selfcompassion.org.
Christopher Germer, PhD, is a clinical psychologist and Lecturer on Psychiatry (part-time) at Harvard Medical School. His books with Kristin Neff include The Mindful Self-Compassion Workbook and Mindful Self-Compassion for Burnout (for the general public) and Teaching the Mindful Self-Compassion Program (for professionals). Dr. Germer is also author of The Mindful Path to Self-Compassion and coeditor of Mindfulness and Psychotherapy and Wisdom and Compassion in Psychotherapy. He lectures and leads workshops internationally and has a small psychotherapy practice in Massachusetts. His website is https://chrisgermer.com.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
The Worm
Crystal Springs, MS, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 19 de febrero de 2026
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 5 a 14 días hábiles | De 3 a 6 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,67 | EUR 7,13 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
This AbeBooks storefront is the book and media arm of The Worm Store, an independent online resale operation based out of a home in Mississippi. We focus on hands-on sourcing rather than bulk inventory systems, with stock built from personal collections accumulated over time and supplemented through mixed lots and secondary-market sourcing tied to our broader resale work. Inventory is intentionally varied and changes frequently, ranging from everyday reading copies and vintage paperbacks to religious and theological works, music and arts materials, academic and technical titles, and nostalgic or out-of-print publications. Every item is physically in hand, individually inspected, and stored on site. New material appears regularly as collections are processed, so browsing often turns up unexpected finds alongside the titles you came for. As part of The Worm Store's larger mission of running a net-negative waste operation, we use salvaged or previously used packaging materials when practical, while always ensuring items are securely packed.…
Especialidad
all typesInformación empresarial del vendedor
The Worm
MS, Estados Unidos de America
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a The Worm, Crystal Springs, Mississippi, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.