The Mindful Reset Collection : Three Practical Guides to Finding Calm, Reducing Overwhelm, and Changing Unhelpful Habits
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Tapa blanda
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Neuware - Feeling mentally overloaded, stuck in unhelpful habits, or simply too busy to find a sense of calm The Mindful Reset Collection brings together three practical guides designed to help you slow the rush, reduce overwhelm, and make small changes that feel realistic enough to keep.Inside this three-book collection, you'll discover simple mindfulness methods you can use in ordinary life, without needing long meditation sessions, strict routines, or perfect discipline.In Stillness Rising, you'll learn the four-step practice: Pause. Notice. Release. Return.A simple way to step out of mental noise, soften tension, and come back to the present when your thoughts feel crowded.In The Zen Habit Reset, you'll use: See. Pause. Simplify. Replace.A gentle method for recognising automatic patterns, interrupting them, and choosing a smaller, more supportive response instead of relying on willpower alone.In The Mindful Path to Peace, you'll explore how to bring mindfulness into busy, overbooked days through short practices that can fit around work, family, responsibilities, and everyday pressure.Throughout the collection, you'll find practical exercises, short reset practices, reflection prompts, seven-day routines, and simple techniques designed to help you: - calm an overactive mind- reduce mental clutter and overwhelm- respond rather than react- recognise unhelpful habits earlier- make small changes that are easier to maintain- build more mindful pauses into everyday life- recover more gently after difficult days- create a steadier relationship with your thoughts, habits, and emotionsThis is not about becoming perfectly calm.It is about learning how to return.One pause.One breath.One small choice at a time.If you want a practical, gentle approach to mindfulness and habit change that fits real life, The Mindful Reset Collection is a place to begin. …
N° de ref. del artículo 9798192504147
- Título
- The Mindful Reset Collection : Three Practical Guides to Finding Calm, Reducing Overwhelm, and Changing Unhelpful Habits
- Autor
- Hiroshi Moriyama
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798192504147
- Peso del artículo
- 585 gramos
- Dimensiones
- 229x152x23 mm
Feeling mentally overloaded, stuck in unhelpful habits, or simply too busy to find a sense of calm?
The Mindful Reset Collection brings together three practical guides designed to help you slow the rush, reduce overwhelm, and make small changes that feel realistic enough to keep.
Inside this three-book collection, you’ll discover simple mindfulness methods you can use in ordinary life, without needing long meditation sessions, strict routines, or perfect discipline.
In Stillness Rising, you’ll learn the four-step practice:
Pause. Notice. Release. Return.
A simple way to step out of mental noise, soften tension, and come back to the present when your thoughts feel crowded.
In The Zen Habit Reset, you’ll use:
See. Pause. Simplify. Replace.
A gentle method for recognising automatic patterns, interrupting them, and choosing a smaller, more supportive response instead of relying on willpower alone.
In The Mindful Path to Peace, you’ll explore how to bring mindfulness into busy, overbooked days through short practices that can fit around work, family, responsibilities, and everyday pressure.
Throughout the collection, you’ll find practical exercises, short reset practices, reflection prompts, seven-day routines, and simple techniques designed to help you:
- calm an overactive mind
- reduce mental clutter and overwhelm
- respond rather than react
- recognise unhelpful habits earlier
- make small changes that are easier to maintain
- build more mindful pauses into everyday life
- recover more gently after difficult days
- create a steadier relationship with your thoughts, habits, and emotions
This is not about becoming perfectly calm.
It is about learning how to return.
One pause.
One breath.
One small choice at a time.
If you want a practical, gentle approach to mindfulness and habit change that fits real life, The Mindful Reset Collection is a place to begin.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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