Mindful Relationships : Creating Genuine Connection with Ourselves and Others

Idioma: inglés

Editorial: Exisle Pub Mär 2024, 2024

1922539783 / 9781922539786

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Neuware - We are experiencing what is being called 'the mindfulness revolution', as increasingly people become aware of the benefits of mindfulness in all aspects of daily life. Mindful Relationships, now reissued in the bestselling Empower series, focuses on individuals, couples, families, groups and businesses to provide a practical guide for using mindfulness to enrich relationships and more effectively manage the stresses associated with dispute resolution and conflict. The authors clearly and engagingly explore how we can use mindfulness to: - develop a more compassionate, friendly relationship with ourselves and others - increase awareness of our own and others' relational patterns - calm and soothe our emotions and be there for others - communicate more effectively - enhance connection and empathy - reduce defensive patterns, allowing for more authenticity, and - work effectively within families and larger systems such as workplaces. Case studies are included throughout to highlight key principles, as well as practical exercises to enable the reader to develop their mindfulness skills.…

N° de ref. del artículo 9781922539786

Título
Mindful Relationships : Creating Genuine Connection with Ourselves and Others
Autor
Margie Ulbrick
Editorial
Exisle Pub Mär 2024
Año de publicación
2024
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1922539783
ISBN 13
9781922539786
Peso del artículo
408 gramos
Dimensiones
196x127x18 mm

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