The Mind-Body Method

Anders Hansen

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Idioma: inglés

Editorial: Random House UK Ltd Mär 2024, 2024

1785044362 / 9781785044366

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Neuware -'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEEDo you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative Then it's time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals. 237 pp. Englisch.

N° de ref. del artículo 9781785044366

Título
The Mind-Body Method
Autor
Anders Hansen
Editorial
Random House UK Ltd Mär 2024
Año de publicación
2024
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1785044362
ISBN 13
9781785044366
Peso del artículo
260 gramos
Dimensiones
215x135x21 mm

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