Micro Habits, Macro Impact (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2025

9798317312121

Serie: Libro 16 de 17 - The Balanced Path

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Paperback. Micro Habits, Macro ImpactThe 30-Day Guide to Reinventing Your Life One Tiny Shift at a TimeBig change doesn't require a big overhaul - it starts with one small step.In Micro Habits, Macro Impact, behavioural change coach and mindfulness practitioner Maarten Lemmers invites you to reimagine personal growth through the power of tiny, consistent actions.Forget the pressure of radical reinvention. This 30-day guide offers a gentle, proven path to meaningful transformation - one that blends neuroscience, real-life coaching stories, and deeply human encouragement.Each chapter introduces a micro habit you can try in five minutes or less. From making your bed with intention to breathing before you respond, you'll build a toolkit of powerful shifts that support your mental clarity, emotional resilience, and everyday wellbeing.You'll learn how to: Build momentum without burning out Anchor your day with calming rituals Say no (kindly) and protect your energy Rewire stress with simple breathwork Strengthen focus, presence, and purpose Create lasting change that feels doableWhether you're feeling overwhelmed, stuck, or simply ready to reconnect with yourself, this book will guide you - not with overwhelm, but with gentle structure and real hope.Change doesn't have to be hard. It just has to be honest.And it starts with one tiny shift. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798317312121

Título
Micro Habits, Macro Impact (Paperback)
Autor
Maarten Lemmers
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798317312121
Serie
Libro 16 de 17: The Balanced Path

CitiRetail

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