O Meu Plano do Bem (Portuguese Edition) [Paperback] Isabel Silva. Este artículo no está disponible.O Meu Plano do Bem (Portuguese Edition) [Paperback] Isabel Silva

Se até hoje ainda só viu a Isabel Silva de vestido sapato de salto alto e maquilhagem a apresentar programas de televisão...preparese porque ainda só conheceu metade da Isabel!|Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir trabalhar já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente preparou uma super-refeição e a sua marmita do bem para levar para o trabalho com alimentos saudáveis e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de trabalho sempre com boa disposição!|Agora que já conhece a Isabel das sapatilhas e do avental... que tal calçar também as suas e pôr a panela ao lume? A aventura vai começar...|Neste livro Isabel Silva partilha o seu Plano do Bem. Um plano que inclui alimentos saudáveis feitos de forma simples muito intuitiva e rápida. E principalmente muito saborosa. Não acredita? Então folheie o livro e delicie-se com o Guacamole da Belinha com o Húmus de tremoço ou com Cheesecake com creme de caju.|Mas este livro é mais do que um livro de receitas é um livro onde a Belinha partilha o seu estilo de vida que inclui necessariamente a sua paixão pelo desporto. Nem todos temos de correr maratonas nem todos fazemos 10 quilómetros mas todos temos obrigação de encontrar uma atividade que nos dê prazer para pôr o nosso corpo a mexer!|Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986 em Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e é pós-graduada em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Estudou rádio e televisão no Cenjor e esteve três meses em Londres num curso de jornalismo. Trabalhou como jornalista e gestora de produto antes de entrar para a TVI em 2011 como repórter do «Você na Tv». A partir daí não mais parou como repórter e apresentadora de televisão. Atualmente apresenta o programa «Somos Portugal». Tem também um canal no YouTube e um blogue Iam Isabel Silva onde partilha o seu dia a dia com os seus milhares de seguidores. Isabel Silva é uma apaixonada pela vida e o seu combustível está na comida saudável e no desporto que sempre praticou passando por modalidades tão diferentes como a ginástica rítmica o ténis o basquetebol as danças urbanas e as danças latinas. Uma das grandes paixões da sua vida é correr Maratonas – 42 195m. Descobriu a paixão pelas corridas e treina afincadamente para correr maratonas em Portugal e no Estrangeiro. E tem sobretudo um enorme respeito pela saúde do corpo. Para além das provas de fundo é adepta de treinos funcionais e desportos ao ar livre.