Mental Traps: The Overthinker's Guide to a Happier Life
Idioma: inglés
Editorial: Anchor Canada, 2007
- Tapa blanda
- Usado

Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de AmericaThriftBooks-Atlanta
Vendedor de IberLibro desde 24 de marzo de 2009
Condición: Usado - Aceptable
EUR 9,72
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
N° de ref. del artículo G0385662505I3N00
- Título
- Mental Traps: The Overthinker's Guide to a Happier Life
- Autor
- Kukla, Andre
- Editorial
- Anchor Canada
- Año de publicación
- 2007
- Estado
- Good
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0385662505
- ISBN 13
- 9780385662505
- Peso del artículo
- 0,5 libras
Ever find yourself putting off even relatively minor tasks because of the many other little jobs that you&;d have to tackle first? Or spending far too much time worrying about things you can&;t change? Or living for the future, not for today? Truth is, we all do &; and we all recognize that sometimes our ways of thinking just aren&;t productive. When it comes to our daily lives, we often laugh off habits like procrastination as being human nature and just resolve to approach things differently next time. Or, when the issues facing us are enormous or traumatic, we might recognize that we&;re dwelling on our problems, or otherwise spending our time on fruitless thinking, but have no idea how to get out of that miserable rut. Either way, it takes up a lot of our mental energy.
But as André Kukla makes clear in Mental Traps, what we don&;t recognize &; or at least admit to ourselves! &; is how thinking unproductively about even the smallest elements of everyday life can mount up and keep us from being happy, from living life to the fullest. For what appear to be minor lapses are actually &;habitual modes of thinking that disturb our ease, waste enormous amounts of our time, and deplete our energy without accomplishing anything of value for us or anyone else.&; So whether we&;re dealing with how to attain our major career goals or deciding when to serve the salad course at dinnertime, the end results can be much the same: readily identifiable patterns of wasteful thinking. These, in Kukla&;s view, are the mental traps.
In his introduction, Kukla compares his method to that of naturalist&;s guides, which take a very matter-of-fact approach to providing practical information. He then outlines eleven common mental traps, such as persistence, fixation, acceleration, procrastination and regulation. Devoting a chapter to each, he provides simple examples to help us to identify mental traps in our own thinking &; and to recognize why it would be beneficial to change our ways. Our anxiety, our dissatisfaction, our disappointment &; these are often the consequences of thinking about the world the wrong way. And it&;s in the parallels he draws between the major and minor events of our lives that he truly brings his point home: How is refusing to eat olives like toiling at a job that has long ago lost all satisfaction? How is arriving at the airport too early a symptom of a life never fully lived? Again, what can seem to be a very inconsequential habit can actually signal bigger, more detrimental problems in our ways of thinking.
Kukla&;s goal &; one that we should share, in the end &; is to help us realize how much more enjoyable our lives would be if we were a little more attentive to our thought processes. Just as Buddhism, from which the author has drawn many of his ideas, teaches that we should perform all of our acts mindfully, Kukla suggests that we make a conscious effort to step back, clear our minds, and simply observe how our thoughts develop. By doing so, we will begin to recognize unproductive patterns in our own thinking, and then we can try to avoid them. Ultimately, Kukla hopes that Mental Traps will help readers move towards what he calls a &;liberated consciousness&; &; a state in which we no longer allow mental traps to inhibit our experiences. From having more energy to being able to act impulsively, we&;d realize the benefits of living in the moment and feel truly free.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
ThriftBooks-Atlanta
AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 24 de marzo de 2009
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 4 a 8 días hábiles | De 4 a 8 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Información empresarial del vendedor
Thrift Books Global, LLC
18300 Cascade Ave S, Ste 150
Seattle, WA Estados Unidos de America 98188
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks website. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the "Ask
bookseller a question link to contact us" and we'll respond
as soon as possible.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a ThriftBooks-Atlanta, Dallas, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.