The Menopause Reset (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. Your body isn't falling apart. It's changing. And change can be navigated.Hot flashes that strike without warning. Weight that shifts no matter what you eat. Sleep that disappears. A brain that won't cooperate. A mood you don't recognize. If this is your experience - you deserve better than "this is just aging."Menopause is a significant physiological transition. It is also manageable - far more than most women are told. The Menopause Reset gives you the science, the strategies, and the tools to navigate it on your own terms.Inside this book: The complete science of perimenopause and menopause - what's actually happening in your body and whyEstrogen, progesterone, and testosterone - what each hormone does and what their decline producesThe menopause-weight connection - why your body composition is changing and the evidence-based approach to managing itHot flashes and night sweats - triggers, mechanisms, and the interventions with the strongest research supportSleep disruption - why it happens and the complete Menopause Sleep ProtocolBrain fog and mood - the estrogen-brain connection and what you can do about itNutrition, exercise, and supplements specifically calibrated for the menopausal bodyHRT - an honest, evidence-based guide to what the research actually showsYour complete personalized Menopause Wellness PlanYou are not declining. You are transitioning. There is a significant difference - and on the other side is a chapter worth living fully. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798194254088
- Título
- The Menopause Reset (Paperback)
- Autor
- Marcus J. Wells
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798194254088
- Serie
- Libro 1 de 2: The Wellness Reset Series
Hot flashes that strike without warning. Weight that shifts no matter what you eat. Sleep that disappears. A brain that won't cooperate. A mood you don't recognize. If this is your experience — you deserve better than "this is just aging."
Menopause is a significant physiological transition. It is also manageable — far more than most women are told. The Menopause Reset gives you the science, the strategies, and the tools to navigate it on your own terms.
Inside this book:
- The complete science of perimenopause and menopause — what's actually happening in your body and why
- Estrogen, progesterone, and testosterone — what each hormone does and what their decline produces
- The menopause-weight connection — why your body composition is changing and the evidence-based approach to managing it
- Hot flashes and night sweats — triggers, mechanisms, and the interventions with the strongest research support
- Sleep disruption — why it happens and the complete Menopause Sleep Protocol
- Brain fog and mood — the estrogen-brain connection and what you can do about it
- Nutrition, exercise, and supplements specifically calibrated for the menopausal body
- HRT — an honest, evidence-based guide to what the research actually shows
- Your complete personalized Menopause Wellness Plan
You are not declining. You are transitioning. There is a significant difference — and on the other side is a chapter worth living fully.
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