Melatonin: A Beginner's 3-Week Guide on How to Leverage Melatonin for Anti-Aging, Sleep Quality, and Brain Health
Idioma: inglés
Editorial: Mindplusfood, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Melatonin: A Beginner's 3-Week Guide on How to Leverage Melatonin for Anti-Aging, Sleep Quality, and Brain Health
- Autor
- Spellmann, Tyler
- Editorial
- Mindplusfood
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1088295444
- ISBN 13
- 9781088295441
Gone are the days when people stop working at exactly 5 pm and sleep at 8 pm to complete 8 to 10 hours worth of sleep. The hustle and bustle of life penetrated our lives so much that most of us have developed a comfort zone in moving and working most of our time.
Pausing from our usual daily activities does not come naturally anymore. It takes deliberate practice to sit down and meditate for even just a few minutes of our time. However, did you know that sleep is just as important as diet and exercise?
Our mind and body are active 24/7, so a decrease in energy consumption for 8 hours a day is the least that we can do to recover from the daily stress of life.
As much as everyone would want to go to bed on time, it does not always come easy. For some, falling asleep is as fast as counting 1, 2, 3. Whereas for others, it takes effort and practice. This could be because of different factors such as diet before bedtime, sleeping habits, and genetic predispositions.
Some may have a shorter biological clock while others may have it longer than 24 hours a day.
Some may also have lower levels of melatonin making it difficult for them to achieve a good quality of sleep on a nightly basis.
If you are one of those who toss and turn in bed a lot and find it a challenge to get some good sleep, continue reading this guide to learn how melatonin might be the solution to your problem.
In this guide, you will:
- Understand the importance of sleep.
- Learn what melatonin is and why it is important.
- Check if you are one of those who need a daily dose of melatonin.
- Discover the other health benefits of melatonin.
- Familiarize yourself with melatonin-containing foods.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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