Mediterranean Lifestyle For Dummies
Idioma: inglés
Editorial: For Dummies, 2021
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Books for Life, LAUREL, MD, Estados Unidos de AmericaBooks for Life
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- Título
- Mediterranean Lifestyle For Dummies
- Autor
- Riolo, Amy
- Editorial
- For Dummies
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- very_good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 111982222X
- ISBN 13
- 9781119822226
Achieve optimal health and live longer with timeless advice from Mediterranean culture
The Mediterranean lifestyle offers achievable and enjoyable opportunities for a longer, healthier, and happier life. By incorporating simple and fun habits into your daily life, you can enjoy these lasting benefits. In Mediterranean Lifestyle For Dummies, best-selling author, Mediterranean lifestyle ambassador, chef, and culinary expert Amy Riolo walks you through the basic lifestyle practices that have stood the test of time and will transform the way you eat, socialize, and experience life.
You’ll find practical ways to enjoy increased energy, better sleep, an improved attitude, and a revitalized social life. You’ll learn to make a healthy, produce-based diet the centerpiece of a new approach to living that includes engaging with nature, making mealtimes sacred, and laughing at life every day.
More than 30 delicious, simple, and authentic Mediterranean recipes from various countries in the region, this book shows you how to:
- Benefit from ancient wisdom which has enabled people to survive and thrive well into their 90s for millennia
- Adopt a food-friendly approach that makes cooking for yourself, friends, and family an opportunity for fun and memorable experiences
- Organize your pantry and kitchen around Mediterranean principles so making simple, healthy foods becomes second nature
- Make time for yourself, your family, and your friends by reconnecting with the outdoors, siestas, and communal meals
The transformational opportunity found in this lifestyle guide is about more than improving your diet and losing a few pounds. It’s about showing you how to find a happier and healthier you without resorting to fads, tricks, shortcuts, or diets that only last a few days. By revealing the often-overlooked cultural traditions and lifestyle components that have earned the Mediterranean Diet top ranking among the world’s diets, this book will help you to achieve lasting and meaningful results, anytime and anywhere. Mediterranean Lifestyle For Dummies is for anyone who wants more flavor in their food, more wine in their glass, more friends at their table, and more life in their life.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Amy Riolo is an award-winning and bestselling author, chef, TV personality, and educator. She is one of the world’s foremost authorities on culinary culture and the Mediterranean diet and lifestyle in particular.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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