Mayo Clinic Guide to Better Sleep (Hardcover)
Idioma: inglés
Editorial: Taylor & Francis Ltd, London, 2025
- Tapa dura
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Hardcover. If there's one thing over a century of sleep science has established, it's that sleep deserves to be a priority. We hear much about the importance of exercise for our long-term well-being, and how diet and health are inextricably linked. Sleep, however, is typically an afterthought.As many as 70 million U.S. adults are being deprived of the restful sleep their bodies require for good health and optimal performance.Whether you are desperately seeking a solution to your sleep woes or are simply curious if there's more that you can do to improve your sleep and, ultimately, your health, this book has the answers. Inside you'll find information on:Healthy lifestyle habits to improve sleepThe importance of your body's internal clock and how to keep it in syncHow sleep changes with ageEffective therapies to treat insomniaThe risks and benefits of sleep medicinesImproved and emerging devices to treat sleep apneaUnusual behaviors during sleep and what causes themNarcolepsy, restless legs syndrome and other less common sleep disordersWith the right approach, most sleep problems can be successfully treated or prevented. Use the science-based methods and advice of Mayo Clinic sleep specialists to start sleeping better today.Mayo Clinic's Center for Sleep Medicine is one of the largest sleep medicine facilities in the United States, with staff caring for more than 60,000 adult and pediatric patients with sleep disorders each year. The center partners with physicians around the world to find answers for patients with some of the most complex sleep conditions. An essential resource to improve sleep and manage common sleep disorders from the sleep specialists at Mayo Clinic. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798887700496
- Título
- Mayo Clinic Guide to Better Sleep (Hardcover)
- Autor
- Timothy I. Morgenthaler
- Editorial
- Taylor & Francis Ltd, London
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- new
- Encuadernación
- Hardcover
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798887700496
If there’s one thing over a century of sleep science has established, it’s that sleep deserves to be a priority.
We hear much about the importance of exercise for our long-term well-being, and how diet and health are inextricably linked. Sleep, however, is typically an afterthought.
As many as 70 million U.S. adults are being deprived of the restful sleep their bodies require for good health and optimal performance.
Whether you are desperately seeking a solution to your sleep woes or are simply curious if there’s more that you can do to improve your sleep and,ultimately, your health, this book has the answers. Inside you’ll find information on:
- Healthy lifestyle habits to improve sleep.
- The importance of your body’s internal clock and how to keep it in sync.
- How sleep changes with age.
- Effective therapies to treat insomnia.
- The risks and benefits of sleep medicines.
- Improved and emerging devices to treat sleep apnea.
- Unusual behaviors during sleep and what causes them.
- Narcolepsy, restless legs syndrome and other less common sleep disorders.
Mayo Clinic's Center for Sleep Medicine is one of the largest sleep medicine facilities in the United States, with staff caring for more than 60,000 adult and pediatric patients with sleep disorders each year. The center partners with physicians around the world to find answers for patients with some of the most complex sleep conditions.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Bhanu Prakash Kolla, M.B.B.S., M.D., is a professor of psychiatry and psychology at Mayo Clinic College of Medicine and Science, Rochester, Minnesota. A psychiatrist with specialty training in sleep medicine and addiction psychiatry, Dr. Kolla is an expert in the overlap between sleep disorders and addiction. He practices at Mayo Clinic’s Center for Sleep Medicine and in the Division of Addiction Medicine. Dr. Kolla’s research interests include management of sleep disruptions associated with alcohol and substance abuse recovery, and the management of treatment-resistant insomnia. He is a fellow of the American Psychiatric Association, the American Academy of Sleep Medicine and the Royal College of Psychiatry, and a frequent speaker at national and international conferences.
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