Mastering CBT, DBT, and ACT (8 in 1): Unlock the Power of CBT, DBT, & ACT to Overcome Anxiety, Stress, C-PTSD, Overthinking and Emotional Struggles. . Coach and Community (Mental Wellness)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Mastering CBT, DBT, and ACT (8 in 1): Unlock the Power of CBT, DBT, & ACT to Overcome Anxiety, Stress, C-PTSD, Overthinking and Emotional Struggles. . Coach and Community (Mental Wellness)
- Autor
- Hill, Linda
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798300988975
- Peso del artículo
- 426 gramos
- Serie
- Libro 13 de 13: Mental Wellness
Transform stress and negativity into growth and clarity, step-by-step exercises in this workbook help you unlock your happiest self!
This 8-in-1 guide combines CBT, DBT, and ACT with strategies for stress management, healing from trauma, and calming anxiety. Gain tools to manage depression, rebuild confidence, and create a life you feel good about.
Interactive Workbook (Patent Pending)
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What You’ll Get from This 8-in-1 Collection:
This all-in-one guide includes six powerful books, ZenPal™ for real-time support, and a community for ongoing encouragement and connection.
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• Access to a Supportive Community: Connect with others on the same journey, share insights, and receive encouragement in a safe and welcoming space.
• Bonus Journal and Workbook: Practical tools to track progress, create healthy routines, and build lasting emotional strength. Includes prompts for guided journaling to encourage deep self-reflection and reduce anxiety.
What You’ll Gain from This Collection:
• Master CBT for a Positive Mindset: Learn how to reframe negative thoughts and achieve mental clarity. This self-help book offers practical insights to shift your mindset effectively.
• Find Emotional Balance with DBT: Build emotional regulation skills and strengthen mindfulness to improve your relationships.
• Build Resilience with ACT: Accept challenges, live in the present, and focus on what truly matters while using this self-help book as a guide for personal growth.
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• Create a Personalized Mental Health Toolkit: Blend the strengths of CBT, DBT, and ACT to meet your unique needs.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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