Mastering Anxiety for the Anxious Human: A Real-Life Guide to Tackling Worry, Finding Peace, and Owning Your Journey
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Mastering Anxiety for the Anxious Human: A Real-Life Guide to Tackling Worry, Finding Peace, and Owning Your Journey
- Autor
- Meyers, Ben
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798340719218
Mastering Anxiety for the Anxious Human
A Real-Life Guide to Tackling Worry, Finding Peace, and Owning Your Journey
Are you tired of feeling overwhelmed by anxiety? Ready to find a way to live that isn’t ruled by worry and self-doubt? Mastering Anxiety for the Anxious Human is your companion to understanding, embracing, and ultimately mastering your anxiety—not by eliminating it, but by transforming your relationship with it.
This book is packed with practical tools, relatable insights, and compassionate guidance to help you break free from anxious thought patterns, build resilience, and navigate life with more peace, confidence, and joy. From calming your mind and body in the heat of the moment to developing long-term habits that support your mental well-being, you’ll discover a toolkit of strategies designed to fit your unique journey.
What You’ll Learn Inside This Book:- Understand What Anxiety Is—and Isn’t: Gain clarity on how anxiety works in your mind and body, and learn to recognize your own patterns and triggers.
- Real-Life Techniques to Find Calm: Explore simple yet powerful exercises like mindful breathing, grounding, and reframing thoughts to calm anxiety when it shows up.
- Building Resilience, Not Perfection: Develop habits and routines to support your mental health in the long term, from self-care practices to finding humor and joy even when life gets tough.
- A Personalized Approach: With a focus on your experience, this book offers actionable advice that’s not one-size-fits-all but adaptable to your needs, circumstances, and goals.
If you’re someone who struggles with anxiety—whether it’s the everyday worries or those moments that feel all-consuming—this book is here to help. Written in a relatable, conversational tone, it’s like having a supportive friend guiding you through understanding and mastering your anxiety.
By the End of This Book, You’ll Feel:- More equipped to manage anxiety as it arises in your daily life.
- Empowered to take ownership of your mental well-being.
- Supported, understood, and ready to take steps toward a calmer, more joyful life.
Mastering Anxiety for the Anxious Human is more than a guide—it’s a journey toward greater self-understanding, self-compassion, and empowerment. Start your journey to mastering anxiety today and take back control of your mental wellness.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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