Master Procrastination & Achieve Your Goals: 8 Essential Steps to Regain Control of Your Life
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Vendedor de AbeBooks desde 28 de enero de 2020
Condición: Nuevo
EUR 12,38
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo 46593713-n
- Título
- Master Procrastination & Achieve Your Goals: 8 Essential Steps to Regain Control of Your Life
- Autor
- Lin, Matthew
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798860634848
Procrastination can hinder productivity, increase stress, and prevent you from reaching your goals. Fortunately, you can implement a series of effective strategies to stop procrastination in its tracks and make the most of your time.
Diving right in, here are eight steps to help you conquer procrastination:
Chapter 1, Step 1: Set Clear Goals
Define your short-term and long-term goals. A clear understanding of what you want to achieve gives you motivation and direction, making it easier to stay focused and avoid distractions.
Chapter 2, Step 2: Break Down Tasks into Smaller Steps
Large tasks often feel overwhelming, leading to procrastination. Break these down into smaller, manageable steps, with this approach making them feel less daunting and helping you maintain a sense of accomplishment as you complete each one.
Chapter 3, Step 3: Prioritize Tasks
Determine which tasks are most important and time-sensitive, employing techniques such as the Eisenhower Matrix to categorize tasks based on urgency and importance. Tackling high-priority tasks first prevents procrastination and ensures critical work is accomplished.
Chapter 4, Step 4: Create a Schedule
Develop a daily or weekly schedule that outlines when you'll work on specific tasks, allocating dedicated time slots for work, breaks, and leisure activities. A structured routine helps minimize procrastination by establishing a consistent work rhythm.
Chapter 5, Step 5: Utilize Time Management Techniques
Employ techniques such as the Pomodoro Technique, which involves working for a set period followed by a short break. This approach can increase focus and productivity by breaking tasks down into manageable intervals.
Chapter 6, Step 6: Eliminate Distractions
Identify common distractions in your environment such as social media, noise, or clutter. Minimize or eliminate these distractions during work periods and consider using website blockers or apps that limit access to time-wasting websites.
Chapter 7, Step 7: Practice Self-Compassion
Be kind to yourself and avoid self-criticism, knowing negative self-talk can contribute to procrastination by creating feelings of guilt and inadequacy. Treat setbacks as learning opportunities and focus on progress rather than perfection.
Chapter 8, Step 8: Reward Yourself
Establish a reward system for completing tasks and achieving milestones. Celebrate your accomplishments—whether by enjoying a treat, taking a break, or engaging in a fun activity—as positive reinforcement can motivate you to stay on track and overcome procrastination.
Remember that overcoming procrastination is a gradual process requiring patience and consistent effort. Experiment with these steps to pinpoint strategies that work best for you, adapting these to your unique needs and circumstances. With the right amount of determination and practice, you can develop effective habits to help overcome procrastination and achieve your goals.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
GreatBookPricesUK
Woodford Green, Reino Unido
Vendedor de AbeBooks desde 28 de enero de 2020
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 10 a 27 días hábiles | De 10 a 30 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 17,50 | EUR 17,50 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
GreatBookPrices.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at GreatBookPrices. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Especialidad
TradeBooksInformación empresarial del vendedor
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Reino Unido IG8 8HD
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. There have been reports that delivery carriers are experiencing large delays resulting in longer than normal deliveries to customers. See USPS's website for further detail. We would like to apologize in advance if your item arrives later than the expected delivery due date.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 10-20 business days for Royal Mail delivery.