Master Your Panic and Take Back Your Life, 3rd Edition (Paperback)

Denise Beckfield, PhD

17 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Impact Publishers Inc.,U.S., San Luis Obispo, CA, 2016

1886230471 / 9781886230477

Serie: Libro 1 de 1 - Master Your Panic & Take Back Your Life

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Descripción del artículo del vendedor

Paperback. Find out why you developed panic attacks in the first place and why they come back. Learn the tried and true SRB method to STOP panic the moment it strikes. Discover your personal triggers for panic and tackle them, one by one-the thoughts, the physical habits, even the emotional traps. So panic goes away and stays away. Find out the latest information on the best medications for panic. Identify the personal stresses and family backgrounds that can lead to panic. Learn to stop limiting yourself and get your life back-for GOOD. This practical, self-empowering book on overcoming agoraphobia and debilitating panic attacks is now completely revised and expanded to include the latest information and research findings on relaxation, breathing, medication and other treatments. Master Your Panic parallels an actual treatment program in which you are guided, step-by-step, through twelve self-help "treatment sessions." Proven, research-based methods are presented in easy-to-follow instructions, accompanied by numerous case examples. Includes guides for identifying triggers of panic attacks, challenging catastrophic thinking and for preventing relapse. Follow Dr.Beckfield's procedures to gain a thorough understanding of the disorder, and you can actually resolve the panic in your life. Denise Beckfield offers a self-empowering book on how to overcome debilitating panic attacks in a new, fully updated edition. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781886230477

Título
Master Your Panic and Take Back Your Life, 3rd Edition (Paperback)
Autor
Denise Beckfield, PhD
Editorial
Impact Publishers Inc.,U.S., San Luis Obispo, CA
Año de publicación
2016
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1886230471
ISBN 13
9781886230477
Edición
3ª Edición
Serie
Libro 1 de 1: Master Your Panic & Take Back Your Life

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