Master Your Chronic Pain: A Practical Guide
Idioma: inglés
Editorial: Hawksmoor Publishing
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
Vendedor de AbeBooks desde 9 de octubre de 2009
Condición: Nuevo
EUR 31,27
Cantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
2021. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
N° de ref. del artículo V9781914066108
- Título
- Master Your Chronic Pain: A Practical Guide
- Autor
- Nicola Sherlock
- Editorial
- Hawksmoor Publishing
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1914066103
- ISBN 13
- 9781914066108
If you've been told to simply "manage" your pain ― this book shows you how.
Chronic pain doesn't just hurt. It quietly dismantles the life you knew ― your work, your relationships, your sleep, your sense of self. Millions of people live with persistent pain, and yet so few are given the tools to truly fight back.
Master Your Chronic Pain changes that.
Written by Dr Nicola Sherlock, a clinician with years of specialist experience working in pain management, this warm and deeply practical guide walks you step by step through a science-backed programme for reclaiming your life. Drawing on the latest understanding of how the brain processes pain ― and crucially, how it can be retrained ― Dr Sherlock equips you with real strategies you can start using today.
You'll learn how to understand the neuroscience of your own pain, rediscover what gives your life meaning, harness the power of mindfulness, movement and pacing, overcome the anxiety and low mood that so often travel alongside persistent pain, and build the inner resilience to keep going ― even on the hard days.
This is not a book that promises a miracle cure. It's something more valuable: an honest, compassionate companion that meets you where you are and helps you take back control, one step at a time.
- Understand the nature of chronic pain to manage it better.
- Appraise the life values and motivations that underpin your journey away from pain's control.
- Boost your energy levels and zest for life by eating smarter, sleeping better, and becoming more active.
- Manage the negative inner voices that constrain the life you desire. > Become less rigid in your thinking and grow your self-confidence.
- Embrace the benefits of mindfulness to combat persistent pain's obstacles.
- Handle stress, anxiety, and low mood to develop a life of increased independence and fulfilment.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Kennys Bookstore
Olney, MD, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 9 de octubre de 2009
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 14 a 20 días hábiles | De 13 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 9,16 | EUR 18,31 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We carry a comprehensive range of out of print and rare books.
Especialidad
Revolution, War, Peace, Irish StudiesInformación empresarial del vendedor
Kennys Bookshop and Art Galleries (Holdings) Limited
Liosbán Retail Park, Tuam Road
Galway, Irlanda H91 N5P8
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks websites.
If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date.
For any queries please use the contact seller link or send an email to books@kennys.ie
Conor Kenny
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Kennys Bookstore, Olney, Maryland, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
All books securely packaged. Some books ship from Ireland.