Masks for Self-Awareness Growth: A workbook of reflections and exercises for adults to shed defensive masks, identify triggers, establish boundaries, and respond thoughtfully
Idioma: inglés
Editorial: Aries Publishing LLC, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Masks for Self-Awareness Growth: A workbook of reflections and exercises for adults to shed defensive masks, identify triggers, establish boundaries, and respond thoughtfully
- Autor
- Jones, Nicholas
- Editorial
- Aries Publishing LLC
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798898434908
Do you hide parts of yourself to avoid rejection or conflict?
Do people-pleasing, emotional numbness, or repeated relationship patterns leave you feeling disconnected?
Would you like clear practices to reclaim your authenticity without shame or self-blame?
Masks for Self-Awareness Growth
Wearing emotional masks can feel like protection, but they also keep you from the connection and freedom you crave. If you notice the same defensive moves showing up in relationships, at work, or inside your family, that pattern can feel discouraging and isolating. Fear of exposure, worry about being "too much" or "not enough," and difficulty setting boundaries are common experiences that keep many people stuck.
This book offers a practical, compassionate guide to noticing the masks you wear and learning sustainable ways to respond instead of react. Inside you will find clear frameworks to identify defensive patterns, approachable practices for managing triggers, and reflective tools designed to help you build healthier boundaries, deeper connection, and greater self-knowledge.
Identify the emotional masks that shape your behavior with accessible self-assessments and relatable case stories.
Map personal triggers and learn step-by-step approaches to respond thoughtfully rather than reflexively.
Build effective boundary skills with practical scripts and communication practices you can adapt to real situations.
Explore mindfulness and cognitive reframing exercises alongside journaling and creative practices for emotional exploration.
Develop a sustainable personal growth plan that supports connection, autonomy, and ongoing self-awareness.
Start your journey today.
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Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.