Marathon Training and Distance Running Tips : The Runners Guide for Endurance Training and Racing, Running Programs from an Ex-Airborne Solider
Idioma: inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2014
Serie: Libro 5 de 6 - Beginner fitness mindset & home workouts
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino UnidoBetter World Books Ltd
Vendedor de IberLibro desde 13 de octubre de 2008
Condición: Usado - Bueno
EUR 5,78
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
N° de ref. del artículo 54549452-20
- Título
- Marathon Training and Distance Running Tips : The Runners Guide for Endurance Training and Racing, Running Programs from an Ex-Airborne Solider
- Autor
- Atkinson, James
- Editorial
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Año de publicación
- 2014
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1500806579
- ISBN 13
- 9781500806576
- Peso del artículo
- 0,441 libras
- Dimensiones
- N/A
- Serie
- Libro 5 de 6: Beginner fitness mindset & home workouts
“I started 10 weeks ago to work on a half-marathon, and with a couple of tips from this book, I successfully completed it injury free!”
“I have wanted to start marathon training since a good friend suggested it. This book is not only motivational, with its super tips, but has the best suggestions that a runner will encounter”
“As usual, Jim has written an entertaining read. This will no doubt save the budding long distance runner from a lot of potential setbacks!”
“As a runner returning from many years in the wilderness I found this read a insightful, inspiring and full of great stuff to carry forward with, would definitely recommend as standalone advice or to add to your collection in your running journey”
“No fluff just good straight-forward advice delivered in a relaxed manner. Well worth a look if you're looking to get better at running regardless of the distance.”
Sound advice and running tips should be taken from someone who has "walked the walk" ...... Or in this case; "Ran the run"
I failed the basic fitness test for army entrance on running alone, and I failed big time!
Several years later, I was clearing 1.5 mile running circuits in 8 minutes and 22 seconds and could easily run a marathon any day of the week!
Marathon training & Distance Running will help you:
- Get started with running & jogging with ease regardless of your fitness level
- Define your goals, whether these are weight loss or running events
- Avoid the usual pitfalls that kill other runners progress
- Uncover some little known secrets that make all the difference
- Stay motivated and focused to ensure you reach your goals
- Believe in yourself!
Hi, my name is James Atkinson from Jimshealthandmuscle.com . I'm a qualified fitness coach / personal trainer and I have a fair bit of running advice that I would like to share with you.
If you are a beginner when it comes to running, this information will no doubt give you advice that will probably not have even crossed your mind before.
If you are already a runner and are looking to make more progression, you are also in the right place.
Always be progressing!
I know that it is easy to get stuck on a training plateau, so I have also added some information and training methods to this book that will help you leave the plateau behind.
All of the information that I provide is written from my own experience as a long distance runner.
I believe that by learning from my mistakes and my advice, you will hit your goals a lot quicker than making these mistakes yourself. Believe me; some of these mistakes can be very painful! As you will soon find out from the anecdotes that I am about to share with you.
So grab your running shoes and let’s get started!
All the best
Jim … (James Atkinson.)
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Better World Books Ltd
Dunfermline, Reino Unido
Vendedor de IberLibro desde 13 de octubre de 2008
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 11 a 28 días hábiles | De 11 a 28 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 5,97 | EUR 5,97 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Better World Books is the world’s leading socially conscious online bookseller and has sold over 100 million books. Each sale generates funds for global literacy. We offer low prices, fast shipping, and have a 100% money back guarantee.
Información empresarial del vendedor
Better World Books LTD.
THIRD FLOOR, ONE LONDON SQUARE, CROSS LANES
GUILDFORD, Reino Unido GU1 1UN
Condiciones de venta
Better World Books (BWB) values your satisfaction and offers you returns within thirty (30) days after the estimated delivery date on most items. All returned items must be in the original condition; used items should include the SKU sticker located on the spine or back of the product.
If you have an incomplete, incorrect, or damaged shipment, please contact our Customer Care team via Abebooks contact seller options before proceeding with the return.Please keep in mind that because we deal mostly in used books, any extra components, such as CDs, DVDs, figurines, or access codes are not included.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Better World Books Ltd, Dunfermline, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Please allow 1-2 business days for order fulfillment.