Idioma/Language: Espa�ol. Encuadernaci�n: R�stica La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado f�sico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociaci�n Alemana de Nordic Wlking) ha creado la T�cnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir "Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bast�n y Adecuar el paso". Los principiantes aprenden muy f�cilmente la t�cnica b�sica en 7 pasos. Pero este manual pr�ctico de nordic walking presenta tambi�n variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La t�cnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de �lite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo. Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociaci�n alemana de Nordic Walking y creador de la t�cnica ALFA. Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de �lite y pioneros del nordic walking. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo

Manual pr�ctico de nordic walking

Editor

Ediciones Tutor, S.A.

Fecha de publicaci�n

2009

Idioma

Espa�ol

ISBN 10

8479027649

ISBN 13

9788479027643

Encuadernaci�n

Encuadernaci�n de tapa blanda

Estado

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La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado f�sico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociaci�n Alemana de Nordic Wlking) ha creado la T�cnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bast�n y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy f�cilmente la t�cnica b�sica en 7 pasos. Pero este manual pr�ctico de nordic walking presenta tambi�n variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La t�cnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de �lite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

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