CARTONE 2� EDICION REVISADA Y AMPLIADA. peque�o golpe cubierta delantera, ilustrado. . Estado de conservaci�n: new. 680 p�ginas. N� de ref. del art�culo A2259465

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento ...

Editorial: Paidotribo

A�o de publicaci�n: 2014

Encuadernaci�n: Encuadernaci�n de tapa dura

Edici�n: 2� Edici�n

Acerca de

Sinopsis:

La segunda edici�n de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigaci�n, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener informaci�n y orientaci�n en el �mbito del entrenamiento personal. Con una informaci�n de vanguardia en cuanto a los aspectos pr�cticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas cient�ficas que aparecen, esta obra es, adem�s, el libro de texto acreditado para la preparaci�n del examen de certificaci�n NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).

Este manual se centra en el complejo proceso del dise�o de programas de entrenamiento de fuerza, aer�bicos, pliom�tricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y espec�ficos seg�n los objetivos. Provisto de m�s de 220 fotograf�as a todo color acompa�adas de instrucciones sobre la t�cnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximaci�n al dise�o de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atenci�n a la aplicaci�n de principios basados en la edad, el nivel de condici�n f�sica f�sica y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos pr�cticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse as� a las necesidades individuales de cada uno de ellos.

La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociaci�n educativa internacional sin �nimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en m�s de 56 pa�ses. A trav�s de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la m�s avanzada informaci�n en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento f�sico, la prevenci�n de lesiones y la investigaci�n.

Rese�a del editor:

grupos musculares implicados, as� como la categorizaci�n del nivel de dificultad. El

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