Managing Negative Emotions: Stop Anger, Stress, Anxiety and Other Intrusive Feelings From Controlling Your Life and Achieve Inner Peace
Idioma: inglés
Editorial: Publishdrive, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Biblios, frankfurt am main, hessen, AlemaniaBiblios
Vendedor de IberLibro desde 10 de septiembre de 2024
Condición: Nuevo
EUR 29,51
Cantidad disponible: 4 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
PRINT ON DEMAND.
N° de ref. del artículo 18404762771
- Título
- Managing Negative Emotions: Stop Anger, Stress, Anxiety and Other Intrusive Feelings From Controlling Your Life and Achieve Inner Peace
- Autor
- Tenny, Andrew
- Editorial
- Publishdrive
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1787938174
- ISBN 13
- 9781787938175
Are you still struggling with anxiety, stress, anger, or emotional overwhelm-despite trying countless techniques to manage them?
Do you often feel stuck in recurring patterns of frustration, self-doubt, or negativity that impact your mood, relationships, and energy levels?
This book is your roadmap to emotional clarity and self-regulation. It's designed to help you understand, process, and transform difficult emotions so they no longer control your actions or define your self-worth.
You'll learn how to:
- Identify the root causes of your most intense emotional reactions
- Recognize emotional triggers and limiting beliefs
- Stop emotional spirals before they take control
- Shift negative thought patterns into empowering beliefs
- Manage stress and anxiety with science-based tools
- Break free from emotional avoidance, numbing, or overreactions
- Build emotional intelligence and self-awareness
- Communicate your emotions in healthy, constructive ways
- Heal emotional wounds and cultivate lasting peace
What You'll Get Inside:
- The neuroscience of emotions: how your brain processes feelings
- The 5 most common emotional traps-and how to avoid them
- Simple breathing, mindfulness, and grounding techniques
- Self-reflection prompts to uncover suppressed emotions
- Strategies to increase resilience, confidence, and calm
- Step-by-step emotional regulation exercises you can apply daily
- Tools to reduce overwhelm, self-sabotage, and inner criticism
This book is for you if:
- You feel overwhelmed by negative emotions and don't know where to start
- You tend to suppress feelings or explode under pressure
- You're stuck in cycles of self-blame, overthinking, or emotional shutdown
- You want to express emotions more effectively without guilt or conflict
- You crave more stability, balance, and control in your emotional life
- You're ready to stop coping and start transforming how you feel
You are not weak for feeling deeply. You are powerful for choosing to learn how to respond with clarity and compassion.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Biblios
frankfurt am main, hessen, Alemania
Vendedor de IberLibro desde 10 de septiembre de 2024
Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America
| Artículo | De 25 a 45 días hábiles | De 8 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 9,95 | EUR 18,70 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We carry a wide selection of books from South Asia, United States, UK.
Especialidad
new books imported from india, uk, usaInformación empresarial del vendedor
Readingos GmbH
Kaiserstraße 47
Frankfurt am Main, Alemania 60329
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Biblios, frankfurt am main, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.