Managing Depression with CBT For Dummies
Idioma: inglés
Editorial: For Dummies, 2012
- Tapa blanda
- Usado

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N° de ref. del artículo rev9040477857
- Título
- Managing Depression with CBT For Dummies
- Autor
- Thomson, Brian
- Editorial
- For Dummies
- Año de publicación
- 2012
- Estado
- Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1118357183
- ISBN 13
- 9781118357187
- Peso del artículo
- 280 gramos
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviours and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing depression with CBT will help you understand your depression, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse.
Managing Depression with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to demolish depression by identifying and correcting negative thought patterns, recognizing the destructive power of ruminative thinking, confronting problems, and finding positive solutions.
- Helps you understand depression and how it develops
- Shows you how to correct negative thought patterns
- Gives you tried-and-true CBT techniques to combat your depression
If you're struggling with depression, Managing Depression with CBT For Dummies gives you the tools you need to break down the barriers that prevent happiness from taking hold, and allowing you to build a positive future.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Brian Thomson is a Senior Lecturer on the Cognitive Behavioural Therapy MSc course at the University of Hertfordshire. He has 25 years' experience as a CBT therapist and is a Fellow of the Higher Education Academy.
Matt Broadway-Horner is a CBT therapist who works in the Central London office of CBT in the City. He specialises in treating depression, anxiety and trauma problems.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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