Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression

David Veale, Rob Willson

22 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Little, Brown Book Group, GB, 2007

1845293142 / 9781845293147

Serie: Libro 18 de 21 - Overcoming

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Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Depression is one of the most common mental health problems and affects 121 million people at any time.It is recognised by the World Health Organisation as one of the Top 10 most disabling health conditions. Behavioural Activation, a therapy developed from CBT, is an effective new technique in managing depression and ideally suited to self-help. By analysing, challenging and changing behaviours such as avoidance, ruminating and excessive worrying, the sufferer can gradually reinforce their positive experiences and decrease the behaviour which reinforces their depression. Includes worksheets and practical problem-solving techniques.Step-by-step approach to analysing and changing behaviours.Includes an explanation of depression and associated behaviours and case studies.Written by leading clinicians in the field.

N° de ref. del artículo LU-9781845293147

Título
Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression
Autor
David Veale, Rob Willson
Editorial
Little, Brown Book Group, GB
Año de publicación
2007
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1845293142
ISBN 13
9781845293147
Peso del artículo
580 gramos
Serie
Libro 18 de 21: Overcoming

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